Тезис в отношении беременных «надо есть за двоих» врачи давно поставили под сомнение. Но в нашей культуре не принято отказывать женщинам в положении в любых их причудах. Однако есть продукты, которые могут быть опасны для будущей мамы и ребенка. О них Общественной службе новостей рассказал нутрициолог Олег Золоев.
Кофеин. Высокое потребление кофеина связано с увеличением риска выкидыша и преждевременных родов.
Некоторые виды сыра. Сыры, которые производятся из не пастеризованного молока (например, бри и камамбер), могут содержать бактерии листерия, которые вызывают серьезные заболевания у ребенка.
Гигроскопические продукты. Некоторые продукты, такие как мука, сахар и зерновые культуры, могут быть заражены грибками, которые приводят к различным проблемам со здоровьем матери и ребенка. Поэтому перед употреблением стоит тщательно проверять состояние пищи.
Кроме того, надо быть осторожнее с продуктами, содержащими витамин А. Это относится как пище, так и кремам, обогащенным витаминами.
Продукты животного происхождения, богатые витамином А: печень (говяжья, свиная, куриная), рыбий жир, желток яйца, сливочное масло, сметана, красная икра. Среди овощей и фруктов, содержащих большое количество бета-каротина, который в организме превращается в витамин А лидируют морковь, сладкий перец, тыква и абрикосы.
Помимо этого, витамин А добавляют в молочные продукты, соки и другие напитки, напомнил нутрициолог.
«Витамин А является важным питательным веществом, необходимым для здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Однако при потреблении больших доз витамина А во время беременности может возникнуть риск повреждения плода.
Поэтому, если вы беременны или планируете беременность, важно следить за уровнем потребления витамина А и обсудить это с вашим врачом. Врач может порекомендовать вам принимать специальный комплекс витаминов для беременных, который содержит правильное количество витамина А и других необходимых питательных веществ», — добавил Олег Золоев.
Ранее эндокринолог назвала три БАДа, которые необходимы всем россиянам. Врачи также перечислили продукты, которыми опасно завтракать.
Пятерых участников массовой драки в Симферополе отправили под административный арест. Соответствующее решение в четверг, 23 мая, вынес Центральный районный суд города. Об этом сообщает ТАСС. По данным МВД России по…
Как удалось выяснить ученым из Университета Земмельвейса в Венгрии, усталость, головокружение, онемение и покалывание конечностей, а также ломота в костях могут быть признаками сахарного диабета. Результаты исследования опубликовал журнал Frontiers…
Украинский конфликт в будущем будет становиться лишь острее, так как власти Соединенных Штатов хотят «большой войны» с Россией. Об этом в эфире радио Sputnik заявил Станислав Крапивник, бывший офицер вооруженных…
Александр Вучич, президент Сербии, обернулся в сербский национальный флаг после принятия Генеральной Ассамблеей ООН резолюции о «геноциде в Сребренице». Соответствующее фото сербский лидер выложил в своих социальных сетях. Он также…
Родные погибшей Веры Пехтелевой пока не решили, будут ли обжаловать решение суда о выплате МВД РФ 700 тысяч рублей в качестве компенсации морального вреда за халатность полицейских, сообщила РИА Новости…
Резолюция Генеральной Ассамблеи ООН о геноциде в Сребренице создает почву для будущего конфликта на Балканах. Об этом в своем Telegram-канале заявил Константин Косачев, вице-спикер Совета Федерации России. «Не было представлено…