Тезис в отношении беременных «надо есть за двоих» врачи давно поставили под сомнение. Но в нашей культуре не принято отказывать женщинам в положении в любых их причудах. Однако есть продукты, которые могут быть опасны для будущей мамы и ребенка. О них Общественной службе новостей рассказал нутрициолог Олег Золоев.
Кофеин. Высокое потребление кофеина связано с увеличением риска выкидыша и преждевременных родов.
Некоторые виды сыра. Сыры, которые производятся из не пастеризованного молока (например, бри и камамбер), могут содержать бактерии листерия, которые вызывают серьезные заболевания у ребенка.
Гигроскопические продукты. Некоторые продукты, такие как мука, сахар и зерновые культуры, могут быть заражены грибками, которые приводят к различным проблемам со здоровьем матери и ребенка. Поэтому перед употреблением стоит тщательно проверять состояние пищи.
Кроме того, надо быть осторожнее с продуктами, содержащими витамин А. Это относится как пище, так и кремам, обогащенным витаминами.
Продукты животного происхождения, богатые витамином А: печень (говяжья, свиная, куриная), рыбий жир, желток яйца, сливочное масло, сметана, красная икра. Среди овощей и фруктов, содержащих большое количество бета-каротина, который в организме превращается в витамин А лидируют морковь, сладкий перец, тыква и абрикосы.
Помимо этого, витамин А добавляют в молочные продукты, соки и другие напитки, напомнил нутрициолог.
«Витамин А является важным питательным веществом, необходимым для здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Однако при потреблении больших доз витамина А во время беременности может возникнуть риск повреждения плода.
Поэтому, если вы беременны или планируете беременность, важно следить за уровнем потребления витамина А и обсудить это с вашим врачом. Врач может порекомендовать вам принимать специальный комплекс витаминов для беременных, который содержит правильное количество витамина А и других необходимых питательных веществ», — добавил Олег Золоев.
Ранее эндокринолог назвала три БАДа, которые необходимы всем россиянам. Врачи также перечислили продукты, которыми опасно завтракать.
Помощник президента по экономическим вопросам Максим Орешкин отметил, что ограничения на работу мобильного интернета в последние месяцы практически не оказывают влияния на экономику России. Экономист Алексей Зубец обсудил эту тему…
26 апреля в 1:22 по московскому времени с космодрома Байконур стартовала ракета-носитель «Союз-2.1а» с грузовым кораблем «Прогресс МС‑34». На его борту — обновленный логотип телеканала РУ.ТВ, приуроченный к 20-летию вещателя.…
В ночь на 26 апреля ВСУ нанесли удар по Севастополю. Как сообщил на совещании в правительстве директор департамента общественной безопасности Алексей Краснокутский, повреждения зафиксированы практически во всех районах города. По…
Артист Ефим Шифрин впервые подробно рассказал о причинах своего ухода из юмористической программы «Аншлаг» и подаче иска против неё. Эти откровения артист озвучил в интервью у Леры Кудрявцевой в шоу…
Военный политолог Александр Перенджиев в беседе с изданием «Лента.ру» назвал город Гуляйполе ключевым форпостом для дальнейшего наступления российских войск в направлении Запорожья. По его словам, освобождение этого населённого пункта позволит…
Вышедший из психиатрической больницы в Санкт-Петербурге юрист Илья Ремесло, госпитализированный после критики СВО, дал интервью журналистке Ксении Собчак. Выпуск опубликован на канале «Осторожно: Собчак» с заголовком о том, что силовики…