Тезис в отношении беременных «надо есть за двоих» врачи давно поставили под сомнение. Но в нашей культуре не принято отказывать женщинам в положении в любых их причудах. Однако есть продукты, которые могут быть опасны для будущей мамы и ребенка. О них Общественной службе новостей рассказал нутрициолог Олег Золоев.
Кофеин. Высокое потребление кофеина связано с увеличением риска выкидыша и преждевременных родов.
Некоторые виды сыра. Сыры, которые производятся из не пастеризованного молока (например, бри и камамбер), могут содержать бактерии листерия, которые вызывают серьезные заболевания у ребенка.
Гигроскопические продукты. Некоторые продукты, такие как мука, сахар и зерновые культуры, могут быть заражены грибками, которые приводят к различным проблемам со здоровьем матери и ребенка. Поэтому перед употреблением стоит тщательно проверять состояние пищи.
Кроме того, надо быть осторожнее с продуктами, содержащими витамин А. Это относится как пище, так и кремам, обогащенным витаминами.
Продукты животного происхождения, богатые витамином А: печень (говяжья, свиная, куриная), рыбий жир, желток яйца, сливочное масло, сметана, красная икра. Среди овощей и фруктов, содержащих большое количество бета-каротина, который в организме превращается в витамин А лидируют морковь, сладкий перец, тыква и абрикосы.
Помимо этого, витамин А добавляют в молочные продукты, соки и другие напитки, напомнил нутрициолог.
«Витамин А является важным питательным веществом, необходимым для здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Однако при потреблении больших доз витамина А во время беременности может возникнуть риск повреждения плода.
Поэтому, если вы беременны или планируете беременность, важно следить за уровнем потребления витамина А и обсудить это с вашим врачом. Врач может порекомендовать вам принимать специальный комплекс витаминов для беременных, который содержит правильное количество витамина А и других необходимых питательных веществ», — добавил Олег Золоев.
Ранее эндокринолог назвала три БАДа, которые необходимы всем россиянам. Врачи также перечислили продукты, которыми опасно завтракать.
Премьер-министр Канады Марк Карни объявил, что спортсменам из России и Белоруссии, которые собираются выступать на соревнованиях в этой стране, будет отказано в визах. Об этом пишет Lenta.ru. «Мы ответим отказом…
Житель Константиновки рассказал о похищении и пытках со стороны украинских военнослужащих. По словам мужчины, его удерживали около суток, избивали и пытали электрическим током из-за пророссийских взглядов. Об этом сообщает РИА…
Педагогам стоит разбираться в молодежной лексике и интернет-мемах — это помогает наладить взаимопонимание со школьниками и делает общение с ними более живым. Об этом рассказал эксперт Минпросвещения России, проректор по…
В Японии задержали трех человек по подозрению в незаконном ввозе редких черепах из Таиланда. Среди предполагаемых участников контрабандной схемы оказался 17-летний школьник. Об этом сообщает The Thaiger. Животных обнаружили 28…
Подразделение специального назначения «Ахмат», входящее в структуру Министерства обороны РФ, объединяет военнослужащих, представляющих все национальности, которые проживали на территории бывшего Советского Союза. Об этом в День народного единства сообщил ТАСС…
Самые высокие средние пенсии в России в сентябре 2026 года зафиксировали на Чукотке, в Ненецком автономном округе и Магаданской области. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на данные Социального…