Специалист по питанию Ана Тодорович рассказала, что задержка воды в организме может привести к множеству проблем. В связи с этим важно следить за балансом жидкости. В этом помогут некоторые продукты, которые можно добавить в свой рацион питания.
По словам Тодорович, арбуз очень полезен в этом плане. Сообщается, что он содержит много воды, стимулируя мочевыделение. Кроме этого, арбуз очень богат калием — он поддерживает равновесие электролитов. По аналогичным причинам полезны огурцы.
Отмечается, что зелёные листовые овощи содержат много калия — он выводит из организма излишки натрия. Более того, у овощей очень низкая калорийность, они предотвращают вздутие и стимулирует пищеварение.
Эксперт посоветовала обратить внимание на ананас, так как он богат ферментом бромелайном — он помогает при отёках. Также всем известны медицинские качества имбиря, стимулирующий циркуляцию.
Ранее врач Алендеев рассказал о трёх полезных для здоровья лакомствах. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Мобильная огневая группа Черноморского флота «Катран» продемонстрировала эпичную боевую работу, сбив множество украинских беспилотников и морских дронов в акватории Крыма. Об этом пишет Telegram-канал Mash. Расчеты «Катрана» — автономные безэкипажные…
В Ямало-Ненецком автономном округе в Новом Уренгое крупный пожар уничтожил местное кафе. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на ГУ МЧС по региону. По имеющейся информации, огонь повредил почти всю…
Фигуранты дела о теракте в концертном зале «Крокус Сити Холл» слушали приговор с опущенными головами. Кадрами делится Telegram-канал Shot. На кадрах видно, как фигуранты в зале суда в Москве опустили…
Эксперт Илья Мосягин объяснил, зачем России новые ГОСТы на хурму, вино и другие продукты. В интервью «Газете.ru» он подчеркнул, что разработка стандартов — не бюрократическая прихоть, а ответ на реальные…
Европа пообещала деньги Украине за затягивание конфликта с Россией. Об этом пишет «Украинская правда» со ссылкой на источник в партии «Слуга народа». Инсайдер заверил, что европейцы призвали украинцев вести боевые…
Министерство армии США объявило награду в 5 тысяч долларов за любую информацию о краже четырех разведывательных беспилотников с военной базы Форт-Кэмпбелл в Кентукки. В заявлении, опубликованном в соцсетях базы, уточняется,…