Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Плавание часто рекомендуют как универсальное средство для оздоровления позвоночника, однако при острой боли, нестабильности позвонков и воспалении оно способно усугубить состояние. Об этом «Газете.Ru» рассказал массажист и инструктор ЛФК клиники CMD Сергей Манастырлы.
По его словам, в острой фазе, когда спину только что «скрутило», поход в бассейн лишь усилит мышечный спазм, и сначала необходимо снять боль покоем и анальгетиками.
При нестабильности позвонков плавание и вовсе может быть противопоказано, поскольку требуется стабилизация корсетом или специальными упражнениями.
При воспалительных заболеваниях вроде анкилозирующего спондилита или ревматоидного артрита плавание допустимо только после консультации с ревматологом и строго в стадии ремиссии.
В то же время при неспецифической боли в пояснице, грыжах, сколиозе и реабилитации после операций плавание действительно помогает, поскольку в воде вес тела ощущается лишь на 10%, межпозвоночные диски перестают сжиматься, а мышцы работают мягко и без ударной нагрузки. Однако врач подчеркнул, что неправильная техника плавания способна только усугубить проблемы со спиной.
Ранее невролог Максим Сутормин сообщил, что для профилактики гипертонии нужно заниматься плаванием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Первый заместитель главы комитета по международным делам Алексей Чепа в беседе с изданием «Подъем» оценил возможные последствия попадания дронов по составу, в котором находились европейские дипломаты и чиновники на украино-польской…
В воскресенье вечером депутат Государственной Думы Российской Федерации Андрей Колесник проинформировал о необходимости увеличения числа граждан, занятых в сфере антитеррора и контрразведки. Свою позицию депутат озвучил в ходе диалога с…
В воскресенье вечером врач Екатерина Кашух в ходе диалога с интернет-изданием «Лента.ру» разобрала распространенное мнение о том, что пакетированный чай уступает листовому, и объяснила, на что следует обращать внимание при…
Экстремальная жара и засуха привели к беспрецедентному решению для французской Шампани, заставив пересмотреть подход к привычным ремёслам. В среду вечером оказалось известно, что из-за этих факторов виноделам впервые официально позволили…
Более миллиона украинских беженцев, находящихся в Германии, в том числе мужчины призывного возраста, должны вернуться на Украину. Такое мнение высказала сопредседатель партии «Альтернатива для Германии» Алис Вайдель в интервью AUF1.…
Президент США Дональд Трамп в ходе визита в Ирландию ответил на вопрос журналистов о сроках проведения выборов в Венесуэле. По его словам, голосование состоится тогда, когда страна будет к этому…