Специалист Центра китайской медицины здравницы Сергей Максимов рассказал, что при физических нагрузках необходимо выбирать блюда, которые богаты витаминами и минералами. Об этом пишет РИАМО.
Он привел в пример салат из фруктов и орехов. По его словам, такое сочетание – богатый источник витаминов, минералов и здоровых жиров. К питательным блюдам также относится курица с овощами на гриле. Это отличный вариант пищи после тренировок.
Эксперт посоветовал при тренировках пить зеленый чай с лимоном. Он богат антиоксидантами и питательными веществами.
Ранее диетолог Михалева посоветовала есть селедку для профилактики старения организма. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский отправится на саммит «Большой семерки» во Франции не из Польши, а с территории Молдавии. Об этом сообщает украинский портал «Новости.live». Решение изменить маршрут связано с…
15 июня кабинет министров Украины опубликовал постановление, запускающее двухлетний экспериментальный проект с новой системой мотивационных контрактов для военнослужащих. Документ распространяется на Вооружённые силы, Национальную гвардию, Госпогранслужбу, Службу безопасности, разведывательные органы…
Международный коллектив исследователей, включающий специалистов из НИЯУ МИФИ и Южного федерального университета, разработал свежую концепцию, которая может перевернуть представления о тёмной материи. Десятилетиями учёные ломают голову над загадкой: галактики вращаются…
Первый зампред комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлев заявил, что региональные списки погибших участников СВО способны оказаться точнее федеральных. В беседе с «Газетой.Ru» парламентарий подчеркнул, что дублирующие документы не содержат…
Нападающий испанского клуба «Эльче» Рафа Мир, осужденный на 8,5 лет лишения свободы по делу об изнасиловании, выступил с публичным заявлением. В сообщении, опубликованном в социальных сетях, футболист объявил о несогласии…
Компания «Татнефть» ввела ограничения на заправку топлива в ряде российских регионов. В числе территорий, где начали действовать лимиты, оказалась Оренбургская область. Об этом сообщает «Ъ-Волга». Информацию об ограничениях изданию подтвердили…