Тошнота — это очень неприятное состояние, которое хочется побороть быстро и без последствий. Особенно важно, если неприятные ощущения застали вас в общественном месте: в машине, автобусе, в самолете и тд. Тошнота особенно проявляется во время разгона или торможения, а если в салоне авто чувствуется стойкий запах дизеля — это становится тяжелым испытанием. Общественная служба новостей узнала, как побороть тошноту, когда вас укачивает в машине.
В первую очередь, перед поездкой, даже кратковременной, не пейте кофе или алкоголь. Специалисты не рекомендуют употреблять острую, тяжелую и жирную пищу. Такая еда и напитки раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта, что создает дополнительные проблемы для организма и усугубляет тошноту. Однако стоит отметить, что и на пустой желудок ездить нельзя.
Уставшему организму сложнее справиться с трудностями переездов. Поэтому, если вас укачивает в авто, хорошенько выспитесь.
Постарайтесь отвлечься от мыслей, что плохо себя чувствуете. К примеру, переключитесь на музыку, на книгу, если вы не за рулем, или на аудио-подкаст.
Выберете правильное место. Если вас тошнит во время движения, то не садитесь на заднее сиденье в авто. Пассажирское место рядом с водителем — идеально для страдающего от укачивания. Если все-таки его занять не получилось, то во время приступа тошноты постарайтесь ехать лежа.
Во время приступа тошноты откройте окно. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на несколько секунд и медленно выдыхайте.
Пейте чистую воду или чай без кофеина часто и маленькими глотками в течение всей поездки. Имейте ввиду, что если выпить много жидкости за один раз, то тошнота может усилиться.
Сладкие напитки с газом могут вызвать вздутие живота и кислую отрыжку, что может лишь усилить тошноту.
Постарайтесь во время приступа взять контроль над собой. Поищите глазами статичный объект вдали по ходу движения.
Во время сна вестибулярный аппарат тоже будет дремать и не почувствует дискомфорт. Если собираетесь ехать в дальнюю дорогу – подбирайте ночное время.
Возьмите с собой кусочек свежего или засахаренного имбиря. Во время укачивания съешьте его с чаем, это отличное средство от тошноты.
Кому-то помогает двигать стопами во время укачивания. Таким образом у мозга не возникнет противоречий с мышцами.
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков обвинил лидеров стран Европы в «сознательном нагнетании напряженности» вокруг Украины. По его словам, «европейцы идут ва-банк» из-за неудач Киева. «Они видят, что ситуация стремительно меняется и она, собственно, чревата…
В апреле текущего года Российская Федерация заняла второе место по объемам поставок СПГ в Испанию. Об этом свидетельствуют данные, опубликованные энергетической компанией Enagás. Сообщается, что Испания приобрела 5 342 ГВт·ч…
В этом году конкурс «Евровидение» проведут в Швеции, в Мальме с 7 по 11 мая. Напомним, что с 2022 года Российскую Федерацию и Белоруссию не приглашают на шоу в связи…
Стало известно о смерти спортивного журналиста и комментатора из Украины Сергея Савелия. Как сообщает «Суспiльне Спорт», ему было 68 лет. В последние годы Савелий боролся с тяжелой болезнью, однако официально…
Отправка странами НАТО своих войск на территорию Украины станет шагом в сторону «развязывания третьей мировой войны». Об этом заявил глава Донецкой Народной Республики (ДНР) Денис Пушилин. «Такое решение будет означать…
Глава ДНР Денис Пушилин рассказал, что в Авдеевке уже началась подготовка к отопительному сезону. Об этом сообщает РИА Новости. Пушилин также заявил, что в городе ведется работа по восстановлению жилых…