Тошнота — это очень неприятное состояние, которое хочется побороть быстро и без последствий. Особенно важно, если неприятные ощущения застали вас в общественном месте: в машине, автобусе, в самолете и тд. Тошнота особенно проявляется во время разгона или торможения, а если в салоне авто чувствуется стойкий запах дизеля — это становится тяжелым испытанием. Общественная служба новостей узнала, как побороть тошноту, когда вас укачивает в машине.
В первую очередь, перед поездкой, даже кратковременной, не пейте кофе или алкоголь. Специалисты не рекомендуют употреблять острую, тяжелую и жирную пищу. Такая еда и напитки раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта, что создает дополнительные проблемы для организма и усугубляет тошноту. Однако стоит отметить, что и на пустой желудок ездить нельзя.
Уставшему организму сложнее справиться с трудностями переездов. Поэтому, если вас укачивает в авто, хорошенько выспитесь.
Постарайтесь отвлечься от мыслей, что плохо себя чувствуете. К примеру, переключитесь на музыку, на книгу, если вы не за рулем, или на аудио-подкаст.
Выберете правильное место. Если вас тошнит во время движения, то не садитесь на заднее сиденье в авто. Пассажирское место рядом с водителем — идеально для страдающего от укачивания. Если все-таки его занять не получилось, то во время приступа тошноты постарайтесь ехать лежа.
Во время приступа тошноты откройте окно. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на несколько секунд и медленно выдыхайте.
Пейте чистую воду или чай без кофеина часто и маленькими глотками в течение всей поездки. Имейте ввиду, что если выпить много жидкости за один раз, то тошнота может усилиться.
Сладкие напитки с газом могут вызвать вздутие живота и кислую отрыжку, что может лишь усилить тошноту.
Постарайтесь во время приступа взять контроль над собой. Поищите глазами статичный объект вдали по ходу движения.
Во время сна вестибулярный аппарат тоже будет дремать и не почувствует дискомфорт. Если собираетесь ехать в дальнюю дорогу – подбирайте ночное время.
Возьмите с собой кусочек свежего или засахаренного имбиря. Во время укачивания съешьте его с чаем, это отличное средство от тошноты.
Кому-то помогает двигать стопами во время укачивания. Таким образом у мозга не возникнет противоречий с мышцами.
Как удалось выяснить Spiegel, работу аэропорта Ганновер-Лангенхаген в Германии остановили более чем на два часа из-за неопознанного беспилотника. Об этом во вторник, 11 августа, сообщает РИА Новости. В отчете правоохранительных…
Президент США Дональд Трамп сообщил, что освобожденный в России бывший американский морпех Роберт Гилман приземлится на авиабазе Эндрюс в Вашингтоне вечером вторника по местному времени. Трамп отметил, что уже провел…
Российский пловец Егор Корнев завоевал золотую медаль чемпионата Европы по водным видам спорта 2026 года, который проходит в Париже. Победным для спортсмена стал заплыв на дистанции 50 метров баттерфляем. Трансляция…
С августа 2026 года в России изменился порядок перерасчета платы за коммунальные услуги при длительных отключениях воды, отопления и других ресурсов. Если подача коммунальной услуги отсутствует дольше установленного норматива, управляющая…
Политолог Вадим Самодуров заявил в беседе с Ридусом, что Сербию вряд ли включат в Шенгенскую зону в ближайшие годы. При этом он отметил, что Белград всё равно введёт визы для…
Международная группа молекулярных биологов выяснила, как некоторые виды антисмысловой терапии проникают внутрь клеток и достигают своей цели. Результаты исследования опубликованы в Journal of Cell Biology. Речь идет об антисмысловых олигонуклеотидах…