Тошнота — это очень неприятное состояние, которое хочется побороть быстро и без последствий. Особенно важно, если неприятные ощущения застали вас в общественном месте: в машине, автобусе, в самолете и тд. Тошнота особенно проявляется во время разгона или торможения, а если в салоне авто чувствуется стойкий запах дизеля — это становится тяжелым испытанием. Общественная служба новостей узнала, как побороть тошноту, когда вас укачивает в машине.
В первую очередь, перед поездкой, даже кратковременной, не пейте кофе или алкоголь. Специалисты не рекомендуют употреблять острую, тяжелую и жирную пищу. Такая еда и напитки раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта, что создает дополнительные проблемы для организма и усугубляет тошноту. Однако стоит отметить, что и на пустой желудок ездить нельзя.
Уставшему организму сложнее справиться с трудностями переездов. Поэтому, если вас укачивает в авто, хорошенько выспитесь.
Постарайтесь отвлечься от мыслей, что плохо себя чувствуете. К примеру, переключитесь на музыку, на книгу, если вы не за рулем, или на аудио-подкаст.
Выберете правильное место. Если вас тошнит во время движения, то не садитесь на заднее сиденье в авто. Пассажирское место рядом с водителем — идеально для страдающего от укачивания. Если все-таки его занять не получилось, то во время приступа тошноты постарайтесь ехать лежа.
Во время приступа тошноты откройте окно. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на несколько секунд и медленно выдыхайте.
Пейте чистую воду или чай без кофеина часто и маленькими глотками в течение всей поездки. Имейте ввиду, что если выпить много жидкости за один раз, то тошнота может усилиться.
Сладкие напитки с газом могут вызвать вздутие живота и кислую отрыжку, что может лишь усилить тошноту.
Постарайтесь во время приступа взять контроль над собой. Поищите глазами статичный объект вдали по ходу движения.
Во время сна вестибулярный аппарат тоже будет дремать и не почувствует дискомфорт. Если собираетесь ехать в дальнюю дорогу – подбирайте ночное время.
Возьмите с собой кусочек свежего или засахаренного имбиря. Во время укачивания съешьте его с чаем, это отличное средство от тошноты.
Кому-то помогает двигать стопами во время укачивания. Таким образом у мозга не возникнет противоречий с мышцами.
К концу недели в Сибири ожидаются сильнейшие морозы до минус 40 градусов из-за проникновения холодного воздуха с Северного Ледовитого океана, сообщил РИА Новости научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. «В…
Переговоры представителей Белого дома и киевского режима показали мало признаков значительного прорыва, который мог бы вдохнуть новую жизнь в переговорный процесс. Об этом пишет агентство Bloomberg. «Несмотря на позитивные формулировки,…
Банки усиливают контроль за переводами, и клиентам важно правильно оформлять транши, чтобы избежать блокировок, рассказал старший преподаватель кафедры банковского дела университета «Синергия» Андрей Сироткин, передает «Прайм». Под подозрение часто попадают…
Основатель Telegram Павел Дуров высказался о цензуре в мировой сети и отношении к ней в Евросоюзе. Об этом написал в своих соцсетях. По мнению бизнесмена, сначала ЕС устанавливает жесткие требования…
Руководитель департамента поддержки клиентов и продаж «Альфа-Форекс» Александр Шнейдерман в комментарии агентству «Прайм» объяснил, почему в конце года рубль укрепился, а доллар ослаб. Он указал, что на этой неделе внебиржевой…
Запущенная недавно программа мобилизации молодежи на Украине под названием «Контракт 18-24» завершилась полным провалом. Об этом сообщает итальянское издание L’Antidiplomatico. «Попытка Киева укрепить армию программой „Контракт 18-24“ потерпела сокрушительный провал»,…