Советский метод спать крепче заинтересовал американцев

Американский фитнес-тренер и танцовщица из Лос-Анджелеса рассказала подписчикам о необычном способе улучшения сна. Метод разработал советский врач Константин Бутейко. Находкой с подписчиками девушка поделилась в своем аккаунте в TikTok.

По словам Алексис Фишер для крепкого сна достаточно закрепить рот пластырем или клейкой лентой. Таким образом человек дышит всю ночь только носом. Девушка подтвердила, что сначала это неудобно, но когда вы привыкнете – «уснете самым глубоким сном за всю вашу жизнь».

Фишер отметила, что метод избавит от храпа, неприятного запаха изо рта и предотвратит возникновение кариеса.

Некоторые подписчики поблагодарили блогера за открытие этого удивительного метода, однако другие возмутились из-за опасностей, которые он в себе таит. Одна из комментаторов испугалась, что может задохнуться.

Советский медик Константин Бутейко работал над первыми дыхательными упражнениями в 1950-х годах. Он считал, что избавиться от болезней дыхательной системы можно, если научить пациентов дышать правильно — через нос.

Ранее Общественная Служба Новостей сообщила, что ученые предупредили о риске смерти во время секса. По словам эксперта, секс не только имеет положительное влияние на здоровье, например, снижает высокое артериальное давление, укрепляет иммунную систему, борется со стрессом и улучшает сон, но и негативное, например бывают летальные исходы.