Социолог Каменева рассказала, как отвлечься от думскроллинга

Доктор социологических наук, профессор кафедры социологии, психологии управления и истории ГУУ Татьяна Каменева рассказала о борьбе с широким распространенным сегодня думскроллингом – навязчивой потребностью читать плохие новости. Лайфхаки они раскрыла в разговоре с «Лентой.ру».

Эксперт рассказала о вреде негативного контента для эмоционального и физиологического состояния, однако это не мешает подверженным думаскроллингу людям искать пессимистичные новости.

Каменева объяснила, что у этого явления есть естественные причины. Так, опасности для наших далеких предков выступали стимулом к адаптации, побуждали их изучать окружающий мир для выживания в нем.

Однако в современном мире новости об опасности приходят не в реальности, а через цифровой контент. Это означает, что такая  информация является часто преувеличенной и направленной на разные органы чувств, а так же дополненной негативными подробностями и оценками. В реальности опасностей куда меньше, чем во время зарождения человечества.

«Исследования показывают, что если в марте-апреле 2022 года думскроллинг занимал второе место в рейтинге вещей, отвлекающих людей от работы, так считали 15 процентов респондентов, принявших участие в опросе, то на сегодняшний день подобного мнения придерживаются 27 процентов, и около 25 процентов отмечают, что проживают плохие новости внутри себя, в результате ухудшается настроение, общее психоэмоциональное состояние», — объяснила эксперт.

Она добавила, что последствия думскроллинга зависят от индивидуальных особенностей человека. В целом этот вызывает стресс, который зависит от нужды искать новости, реагировать на их прочтение и невозможности повлиять на ход событий, отраженных в новостной ленте.

Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что российский психолог Вероника Степанова рассказала о личности популярного телеведущего Ивана Урганта. Специалист отметила, что у артиста имеется депрессия, о которой он не хочет говорить. Кроме того, ему нравится находиться в центре внимания аудитории, но когда Урганту надоедает веселить гостей, он может начинать вести себя отвратительно, заметила Степанова.