Существующее зимнее время является наиболее оптимальным с точки зрения науки о правильном и здоровом сне сомнологии, заметила кандидат медицинских наук, невролог-сомнолог Ирина Завалко. Врач указала, что при переводе часов два раза в год возникает стресс. Особенно остро проблема стоит весной при переводе стрелок часов на час вперед.
«Это чувствительный удар по организму – и по сердечно-сосудистой, и по нервной, и по эндокринной системе, то есть страдает обмен веществ, гормональный фон», – приводит «Рамблер» слова Завалко.
При этом самым важным моментом в средней полосе России является короткий световой день в осенне-зимний период. То есть, подъем фактически ночью мешает биологическим часам и синхронизации циркадных ритмов.
«Летнее время в осенне-зимний период было очень тяжело переносить, ведь светает еще на час позже. Зимнее время куда предпочтительнее – человеку важно увидеть утро, даже если оно и пасмурное», – резюмировала сомнолог.
Прежде депутат Госдумы Михаил Матвеев заявил, что 21 июня в нижнюю палату парламента внесут законопроект о возврате переходов на летнее время. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
С начала 2026 года по середину мая в Московской области количество предложений о подработке для курьеров на велосипедах выросло на 26%. Средняя ежемесячная оплата такой работы в регионе составила 51…
Украинские военные продолжают сдаваться в плен в зоне СВО. Об очередном случае заявили в Минобороны России. Он произошёл на Добропольском направлении, где российские военные забросали противника листовками с QR-кодами. Текст…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил журналистам, что сохраняет надежду на получение поздравления от президента России Владимира Путина в связи с победой партии «Гражданский договор» на внеочередных парламентских выборах, состоявшихся 7…
Первые проявления рассеянного склероза нередко остаются незамеченными из-за своей неспецифичности. Пациенты списывают их на переутомление или последствия стресса, не подозревая о развитии серьезного заболевания. Врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)…
Киберпреступники пересмотрели тактику и все чаще отказываются от примитивных подделок, используя доверенные цифровые платформы для атак на пользователей и компании. Об этом РИАМО сообщил основатель и руководитель компании «Кибербастион» Владислав…
Канцлер Германии Фридрих Мерц, выступая в бундестаге, выступил против новых долгов Евросоюза, предупредив, что чрезмерная задолженность угрожает суверенитету и ограничивает свободу действий. Он напомнил, что некоторые страны ЕС уже тратят…