Кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Ильинской больницы Светлана Вострухова рассказала, что бессонница является одним из самых распространённых нарушений сна, которая чревата серьёзными последствиями для организма человека. Об этом пишет «Газета.Ru».
Специалист рассказала, что бессонница может варьировать от лёгкого дискомфорта до мучительной боязни ложиться спать. Она добавила, что через 3-5 суток полного отсутствия сна у человека появляются галлюцинации, а если не спать больше 10 дней — можно умереть.
«Бессонница опасна. Центры сна и бодрствования в головном мозге находятся в той же зоне, где и центры регуляции иммунной, вегетативной, гормональной и нервной систем, а также центры насыщения и голода. В связи с этим затяжная бессонница приводит к снижению иммунитета и памяти, повышенной тревожности, нарушениям гормонального фона, развитию депрессии и так далее», — предупредила эксперт.
Она пояснила, при каких признаках необходимо обратиться к врачу: «Вам тяжело уснуть, при этом у вас есть достаточно времени на сон. Вас беспокоит сонливость днём, а после пробуждения нет чувства бодрости. А нарушения сна длятся на протяжении больше четырёх недель», — уточнила сомнолог.
Ранее сомнолог Бузунов рассказал, как избавиться от привычки засыпать под ТВ. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Священнослужитель Русской православной церкви Сергей Иванов дал разъяснения по поводу того, как церковь смотрит на кремацию, а также ответил на вопросы, касающиеся посмертной судьбы души. Об этом сообщается в распространенной…
Снимки обломков российского беспилотника семейства «Герань», на элементах конструкции которого замечена символика отечественной аэрокосмической компании «Бюро 1440», вызвали заметную тревогу в Киеве. Как сообщает Telegram-канал «Осведомитель», появление этих кадров спровоцировало…
Заместитель главы МИД РФ Сергей Рябков высказал опасения относительно возможного привлечения европейских государств к переговорному процессу по украинскому урегулированию. По его оценке, подобный шаг способен привести к откату и срыву…
Повышенный ажиотаж прессы вокруг визита американской делегации в Москву привел к небольшому курьезу у входа в столичный отель Four Seasons. Как сообщил журналист кремлевского пула Александр Юнашев, помощник президента России…
Большинство российских пассажиров при выборе авиабилета руководствуются не только стоимостью. Согласно исследованию сервиса «Купибилет», имеющемуся в распоряжении РИАМО, значительная часть путешественников согласна потратить больше, лишь бы избежать пересадок с повторной…
Лаваш — тонкий хлеб, который легко теряет свою свежесть. Если хранить его неправильно, он быстро сохнет или портится. Общественная служба новостей узнала, как правильно хранить лаваш. Важно: Срок годности зависит…