Кандидат медицинских наук, врач-сомнолог Ильинской больницы Светлана Вострухова рассказала, что бессонница является одним из самых распространённых нарушений сна, которая чревата серьёзными последствиями для организма человека. Об этом пишет «Газета.Ru».
Специалист рассказала, что бессонница может варьировать от лёгкого дискомфорта до мучительной боязни ложиться спать. Она добавила, что через 3-5 суток полного отсутствия сна у человека появляются галлюцинации, а если не спать больше 10 дней — можно умереть.
«Бессонница опасна. Центры сна и бодрствования в головном мозге находятся в той же зоне, где и центры регуляции иммунной, вегетативной, гормональной и нервной систем, а также центры насыщения и голода. В связи с этим затяжная бессонница приводит к снижению иммунитета и памяти, повышенной тревожности, нарушениям гормонального фона, развитию депрессии и так далее», — предупредила эксперт.
Она пояснила, при каких признаках необходимо обратиться к врачу: «Вам тяжело уснуть, при этом у вас есть достаточно времени на сон. Вас беспокоит сонливость днём, а после пробуждения нет чувства бодрости. А нарушения сна длятся на протяжении больше четырёх недель», — уточнила сомнолог.
Ранее сомнолог Бузунов рассказал, как избавиться от привычки засыпать под ТВ. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Глава Минфина США Скотт Бессент во время выступления на Всемирном экономическом форуме в Давосе заявил о том, что у Китая больше нет доступа к нефти из Венесуэлы. Об этом во…
Психолог Александра Миллер назвала жалобы Бруклина Бекхэма в интернете на своих звездных родителей, экс-футболиста Дэвида Бекхэма и певицу Викторию Бекхэм, спектаклем. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, он находится…
21 января 2026 года проходит под знаком перехода от точного планирования к живому общению. Меркурий переходит в Водолей, присоединяясь к Венере, что резко меняет информационный фон. Если 20 числа энергия…
Президент США Дональд Трамп, возможно, введет пошлины в размере 500% на страны, покупающие российскую нефть, без одобрения Сената. Об этом заявил министр финансов Соединенных Штатов Скотт Бессент в ходе экономического…
Владелец подмосковной пекарни «Машенька» Денис Максимов задававший во время прямой линии вопрос Владимиру Путину, признался, что уже в апреле-мае может закрыть бизнес. В разговоре с «Газетой.Ru» он признался, что обращение…
Певец Григорий Лепс оказался одним из самых невостребованных артистов в феврале 2026 года. Об этом сообщил телеграм-канал Mash. Из-за этого звезда снизила гонорар с 15 до 10 млн рублей за…