Врач-невролог, сомнолог Елена Царева в разговоре с URA.RU рассказала, что сон на слишком низкой или высокой подушке может привести к проблемам с кровообращением головного мозга.
«Не должно быть переразгибания либо пересгибания шейных мышц. Голова должна быть поддержана и не сильно отклоняться вверх или вниз. Позвоночник должен быть в горизонтальном положении», – объяснила врач.
Так, если подушка слишком высокая, то может возникнуть гипертонус шейных мышц, что окажет влияет на кровоснабжение и на подвижность головы и шеи.
Как указала сомнолог, данная проблема может вызвать ряд осложнений: головокружение, предобморочные или обморочные состояния. У некоторых людей, склонных к эпилепсии, например, это может провоцировать припадки. Вместе с тем, это может приводить к сосудистым осложнениям, вплоть до инсульта.
По ее словам, при выборе подушки следует придерживаться нескольких правил. Подушка по-возможности должна быть анатомической формы. Кроме того, высоту подушки желательно подбирать по высоте плеча.
Ранее сомнолог Роман Бузунов раскрыл причину плохого сна. По его словам, испортить отдых могут чрезмерное употребление кофе, стресс, информационный невроз, включенный телевизор, неудобный матрас, нехватка витаминов и наличие неочевидных болезней.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп высказался о переговорах с Россией на встрече с британским королём Карлом III. Об этом пишет Daily Mail. Разговор политиков расшифровала чтец по губам Никола Хиклинг. Трамп…
В ЦОС ФСБ РФ подтвердили обмен гражданами, состоявшийся по формуле «два на два» на белорусско-польской границе. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает РИА Новости. В ведомстве уточнили, что в…
Терапевт, врач-кардиолог «СМ-Клиники» Сергей Вечтомов связал шум в ушах с болезнями сосудов и стрессом. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, так называемый тиннитус является регулярной жалобой пациентов. «Одна из…
В России заявили, что экономический рост страны надо обеспечивать при помощи мигрантов. Об этом пишет РИА «Новости». Такое мнение озвучил глава Минэкономразвития России Максим Решетников. По его словам, об этом…
Президент России Владимир Путин заявил о необходимости выхода экономики на более высокие и устойчивые темпы роста в ходе заседания Совета законодателей. «Прошу вас поддержать усилия Правительства и вносить свои предложения…
Глава Банка России Эльвира Набиуллина во время выступления на «Альфа-саммите» озвучила позицию Центробанка РФ относительно использования криптовалют при расчетах внутри страны. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает ТАСС. По…