Сомнолог Елена Царева в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала, с чем может быть связана привычка просматривать ленту социальных сетей перед сном.
По словам специалиста, такая привычка является «неадекватным снятием стресса». Дело в том, что такое поведение часто связано с повышенной тревожностью.
Многие психологи отмечают, что справляться с тревожностью возможно с помощью когнитивно-поведенческой терапии, отмечает Царева. В частности, чтобы помочь наладить сон и быстрее засыпать может записывание своих мыслей и планов.
Ранее сообщалось, что женщина из Индии сбросила 66 килограммов за счет кардиотренировок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Медицинский туризм в Турции привлекает низкими ценами на пластику, стоматологию и пересадку волос, но за этим нередко скрываются серьезные риски. Об этом информирует «Лента.ру». Например, россиянка приехала в турецкую клинику…
Глава ДНР Денис Пушилин в интервью ТАСС заявил, что применение украинскими войсками дронов с искусственным интеллектом «Марсианин» против мирного населения не стало неожиданностью. По его словам, киевский режим с 2014…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Диесен в интервью Джорджу Гэллоуэю заявил, что отказ европейских стран от переговоров с Россией может привести к серьёзным последствиям. По его мнению, ранее поддержка со…
Председатель комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов сообщил о законопроекте по ограничению продажи имитирующей алкоголь продукции несовершеннолетним. Об этом пишет Lenta.ru. По словам парламентария, подобные напитки с раннего возраста…
Член думского комитета по строительству и ЖКХ Александр Якубовский разъяснил, что россияне, уезжающие на майские праздники более чем на пять полных дней подряд, могут получить перерасчет за воду, водоотведение, газ…
В Приморье перед судом предстанет медработник частной клиники, по вине которой скончался 87-летний пациент с кардиостимулятором. Как сообщили в региональной прокуратуре, трагедия разыгралась в июле 2025 года в Артеме. Обвиняемая,…