Общество

Сомнолог Царева объяснила желание листать ленту соцсетей перед сном

28 ноября 2024, 12:05 — Общественная служба новостей — ОСН

Сомнолог Елена Царева в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала, с чем может быть связана привычка просматривать ленту социальных сетей перед сном.

По словам специалиста, такая привычка является «неадекватным снятием стресса». Дело в том, что такое поведение часто связано с повышенной тревожностью.

Многие психологи отмечают, что справляться с тревожностью возможно с помощью когнитивно-поведенческой терапии, отмечает Царева. В частности, чтобы помочь наладить сон и быстрее засыпать может записывание своих мыслей и планов.

Ранее сообщалось, что женщина из Индии сбросила 66 килограммов за счет кардиотренировок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Дарья Морозова

Родилась в Москве. Имею большой опыт работы автором статей, в том числе новостных материалов. Писала для ряда популярных информационных порталов. Любимые направления - здоровье, путешествия, знаменитости и общество.

Последние статьи

В Британии 500 полицейских задержали секту за изнасилования и рабство

В британском городе Кру, где расположена штаб-квартира одной из религиозных групп, 500 полицейских провели масштабный рейд. Как сообщает Daily Star, обыски также затронули ещё два адреса. В организации состоят около…

% дней назад

В Голливуде певец D4vd убил и расчленил подростка из-за угроз в педофилии

В США случилась трагедия, связанная с популярным исполнителем Дэвидом Берком, более известным как D4vd. Об этом пишет РИА Новости. По данным издания, ранее Берк домогался несовершеннолетней девушки-подростка Ривас Эрнандес. Затем…

% дней назад

Жених Лерчек сообщил, что она прошла четвертую химиотерапию

Жених Лерчек сообщил о том, что Валерия Чекалина прошла четвертую химиотерапию. Бывшая участница реалити-шоу «Звезды в джунглях» ведет тяжелую борьбу с раком желудка на четвертой стадии, который дал множество метастазов.…

% дней назад

В мае вступят в силу новые нормативы по учету водоснабжения и отопления

С мая для жителей многоквартирных домов вступают в силу обновленные нормативы потребления коммунальных услуг. Изменения касаются воды, водоотведения, отопления и ряда других ресурсов. Новые нормы особенно важны для тех, у…

% дней назад

Академик Онищенко: Вспышка заболевания из Бурунди, скорее всего, завершилась

В африканской стране Бурунди зарегистрировали вспышку неизвестной болезни, уровень летальности которой составляет приблизительно 14%. Эпидемиолог и академик РАН Геннадий Онищенко в интервью aif.ru поделился своим мнением о том, представляет ли…

% дней назад

Во Флориде арестовали аниматора Санта-Клауса по обвинению в педофилии

Полиция американского штата Флорида задержала мужчину, который более десяти лет изображал Санта-Клауса на рождественских парадах и городских праздниках, по обвинению в педофилии. Как сообщил шериф округа Полк Грейди Джадд, Томас…

% дней назад