Сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов рассказал, чем опасен недосып для здоровья человека. Об этом пишет «Радио 1».
Специалист объяснил, что во сне у человека не только отдыхает головной мозг, он занимается настройкой организма, формированием долговременной памяти.
Из-за недосыпа у человека может снижаться скорость реакции, ухудшаться память. В долгосрочной перспективе может развиться артериальная гипертензия, увеличится масса тела.
По его словам, сон является не просто удовольствием, а необходимой вещью. Он добавил, что иммунитет отвечает и за подавление опухолевых клеток. В случае, он ослабевает, то риски развития онкологических заболеваний увеличиваются.
Ранее сомнолог Ковальзон назвал температуру комфортного сна для россиян. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Конгрессе США рассматривают законопроект, который может полностью запретить импорт китайских автомобилей, автозапчастей и программного обеспечения. Ограничения предлагается распространить не только на прямые поставки из Китая, но и на продукцию,…
Президент США Дональд Трамп сообщил, что Соединённые Штаты нанесли удары по территории Ирана с использованием 49 крылатых ракет Tomahawk. В эфире телеканала Fox News журналист Трей Ингст уточнил, что президент…
Дарья Хайкина в беседе с «Газетой.Ru» предупредила о серьезных последствиях бесконтрольного приема некоторых биологически активных добавок. По словам специалиста, особую осторожность следует проявлять к популярным витаминам и микроэлементам, которые люди…
Сомнолог Стефани Ромишевски объяснила возможные причины частого пробуждения между двумя и четырьмя часами ночи. Своими выводами она поделилась в интервью с изданием Metro. По ее словам, такие ночные пробуждения могут…
В мировой гражданской авиации обсуждают новые меры безопасности, которые могут изменить правила перелетов. Международная ассоциация воздушного транспорта (IATA) предлагает автоматически блокировать верхние багажные полки во время взлета, посадки и в…
С июня по август 2026 года Социальный фонд внедряет сразу несколько новых механизмов, направленных на увеличение доходов для определённых категорий граждан, при этом не затрагивая остальных. Разбираемся, кто может рассчитывать…