Сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов рассказал, чем опасен недосып для здоровья человека. Об этом пишет «Радио 1».
Специалист объяснил, что во сне у человека не только отдыхает головной мозг, он занимается настройкой организма, формированием долговременной памяти.
Из-за недосыпа у человека может снижаться скорость реакции, ухудшаться память. В долгосрочной перспективе может развиться артериальная гипертензия, увеличится масса тела.
По его словам, сон является не просто удовольствием, а необходимой вещью. Он добавил, что иммунитет отвечает и за подавление опухолевых клеток. В случае, он ослабевает, то риски развития онкологических заболеваний увеличиваются.
Ранее сомнолог Ковальзон назвал температуру комфортного сна для россиян. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава отдела ключевых технологий Агентства инноваций и кибербезопасности Германии Даниэль Гилле заявил, что хакеры получили преимущество перед разработчиками ПО на фоне снижения защищенности компьютерных систем и выявления уязвимостей в PHP,…
Действующий президент Болгарии Илияна Йотова и Кирил Вылчев, баллотирующийся на пост вице-президента, лидируют на выборах с 35,3% голосов по данным экзитпола на 20:00 мск, передает РИА Новости со ссылкой на…
Председатель Верховного суда России Игорь Краснов заявил, что искусственный интеллект должен помогать судьям, но не заменять их, передает РИА Новости. По словам главы ВС, интеллектуальные системы могут выявлять расхождения в…
Поэт Евгений Чигрин, член Союза писателей Москвы и лауреат литературных премий, умер в возрасте 65 лет, сообщили его родственники, передает РИА Новости. «Сегодня утром Жени не стало», — сказала собеседница…
В здании московского «Театра на Юго-Западе» на проспекте Вернадского, 125 произошло возгорание, передает ТАСС со ссылкой на оперативные службы. «Возник пожар, идет густой черный дым», — говорится в сводке. Из…
Председатель Верховного суда России Игорь Краснов заявил, что судья будущего должен уметь аргументированно не соглашаться с искусственным интеллектом. В интервью «Коммерсанту» он отметил, что для судей могут развивать специализированные программы…