Сомнолог Полуэктов рассказал о связи снохождения и использования смартфонов перед сном

Снохождение — явление загадочное и пугающее. Человек, пребывающий во сне, вдруг встает и начинает ходить, не осознавая своих действий.

Что вызывает это странное поведение? Может ли использование смартфона перед сном стать одним из факторов, провоцирующих снохождение?

Сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы № 3 Михаил Полуэктов в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказал о природе данного явления и может ли оно быть связано с использованием смартфонов.

По его словам, никаких результатов исследований того, что использование смартфона как-то может быть связано со снохождением, нет.
При этом, по его мнению, на снохождение могут влиять любые нагрузки, которые снижают сопротивляемость нервной системы.

«У детей, например, приступы снохождения может провоцировать нарушение режима. Они могут поздно ложиться спать и недосыпать или играть допоздна в игры. Иногда это происходит из-за того, что ребенок заболел, то есть любой фактор, который ослабляет нервную систему, может вызывать и провокацию снохождения», — пояснил Полуэктов.

Эксперт пояснил, что вероятность возникновения приступов снохождения может увеличиться, если человек вечером увлеченно с кем-то переписывается или переругивается в социальных сетях, то есть опять же распаляет свою нервную систему.

«Это болезнь, и эпизоды эти заканчиваются примерно к 14 годам и крайне редко остаются во взрослом возрасте»

«Я бы хотел подчеркнуть, что речь идет о взрослых людях, потому что детям вряд ли будут давать листать смартфон перед сном. Но при этом у взрослых снохождение случается крайне редко. Однако никакой статистики на этот счет нет. Снохождение — это болезнь, и эпизоды эти заканчиваются примерно к 14 годам и крайне редко остаются во взрослом возрасте», — пояснил он.

По словам Михаила Полуэктова, листание рилсов не прямо влияет на это, виной всему именно эмоциональный компонент, когда человек активно взаимодействует с собеседником на другом конце или получает информацию.

«Что-то вызывает у человека эмоциональный отклик, повышается активность нервной системы, возбуждаются нервные клетки, перед сном, наоборот, нужно снизить их возбудимость, чтобы перейти в более спокойное состояние и спать», — пояснил он.

В неспокойном же состоянии, по словам специалиста, увеличивается количество «выныриваний» из сна, стадий глубины которого немало.

«Вообще сон не может быть всю ночь одним и тем же. Человек заснул, например, на глубину третьей стадии сна, и всю ночь частота этих изменений на фоне эмоционального возбуждения колеблется. Человек спит, но уже не так стабильно, и может в очень редких случаях ходить во сне», — заключил эксперт.