Врач-сомнолог, завотделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал, можно ли компенсировать недосып за выходные. Об этом сообщает радио Sputnik.
Он отметил, что среднестатистическому здоровому человеку нужно спать по семь-девять часов в сутки.
«Механизм регуляции сна у человека устроен таким образом, что если пять дней в неделю ограничивать время отдыха, а потом отсыпаться в течение двух выходных, то все равно не удастся “вернуть” недостающее время сна», – подчеркнул специалист.
Ранее Общественная служба новостей писала, что врач-невролог Наталья Шиндряева рассказала о самых частых причинах и следствиях хронической бессонницы. По словам эксперта, порой в связи с перенапряжением или стрессом человек долго не может заснуть.
Тем временем, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин поделился, какие болезни провоцируют негативные эмоции.
Недавно запущенный косметический бренд Валерии Чекалиной (Лерчек) столкнулся с техническими сложностями из-за неожиданно высокого спроса. Об этом сообщается на странице бренда Eyya Skin. Уточняется, что покупатели начали массово приобретать продукцию…
Истребители Военно-воздушных сил Великобритании RAF Eurofighter Typhoon не причастны к уничтожению беспилотника, обломки которого были обнаружены в румынском городе Галац. Об этом сообщает Sky News со ссылкой на источники. По…
Береза и другие деревья начнут цвести в Москве ближе к лету из-за дождей и холода. Об этом заявил ИА Регнум врач-аллерголог Алексей Бессмертный. Период активного пыления березы, как правило, охватывает промежуток с…
Китай намерен принять меры для защиты своих компаний, которые попали под действие 20-го пакета санкций ЕС, направленных против России. Министерство коммерции Китая заявило, что ответственность за возможные последствия будет лежать…
Пострадавшему в результате атаки беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ) жилому дому в Екатеринбурге не грозит обрушение. Об этом сообщил губернатор Свердловской области Денис Паслер. «Эксперты Архитектурно-строительного центра УрФУ провели оценку…
Три частных дома в высокогорном селе Буцра Хунзахского района Дагестана пострадали из-за оползневых процессов. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МЧС России по региону. «От ЕДДС Хунзахского района поступила информация…