Врач-сомнолог, завотделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал, можно ли компенсировать недосып за выходные. Об этом сообщает радио Sputnik.
Он отметил, что среднестатистическому здоровому человеку нужно спать по семь-девять часов в сутки.
«Механизм регуляции сна у человека устроен таким образом, что если пять дней в неделю ограничивать время отдыха, а потом отсыпаться в течение двух выходных, то все равно не удастся “вернуть” недостающее время сна», – подчеркнул специалист.
Ранее Общественная служба новостей писала, что врач-невролог Наталья Шиндряева рассказала о самых частых причинах и следствиях хронической бессонницы. По словам эксперта, порой в связи с перенапряжением или стрессом человек долго не может заснуть.
Тем временем, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин поделился, какие болезни провоцируют негативные эмоции.
Глава СВР Российской Федерации Сергей Нарышкин проинформировал о том, что предложения западных государств по завершению бушующего на украинской территории противостояния не позволят добиться устранения изначальных причин его начала. В ходе диалога с РИА Новости он подчеркнул, что…
Первый заместитель председателя комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров усомнился в готовности сторон урегулирования конфликта на Украины подписать соглашения. Его слова приводит «Лента.ру». «Судя по поведению Украины, я…
Член Конгресса Соединённых Штатов Америки Анна Паулина Луна выразила уверенность в том, что всё международное сообщество заинтересовано в том, чтобы бушующее на украинской территории противостояние завершилось. В ходе диалога с РИА Новости она отметила, что…
Посадившему самолет в поле в 2023 году пилоту Сергею Белову в суде предъявили требование на сумму 118,9 млн рублей из-за повреждения воздушного судна. Об этом сообщает агентство ТАСС. По материалам…
Начало 2026 года стало непростым для Японии. Как отмечают китайские журналисты Baijiahao, проблемы Токио усугубились из-за российских санкций. В стране обострился политический кризис, и премьер-министр Санаэ Такаити распустила нижнюю палату…
В Евросоюзе появляются призывы к восстановлению отношений с Россией, поскольку некоторые лидеры осознали, что США используют их в собственных интересах, заявил американский экономист и обозреватель Пол Крейг Робертс в эфире…