Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, завотделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов предупредил жителей России о последствиях засыпания с включенным телевизором. Об этом он рассказал в интервью «Аргументам и фактам».
По словам специалиста, свет синего спектра действительно угнетает выработку мелатонина. Он напомнил о том, что гигиеничным считается сон с выключенными устройствами, передающими визуальную либо звуковую информацию. Речь, прежде всего, идет, о телевизорах, радио, компьютерах и смартфонах.
«Дело в том, что, воспринимая эту информацию, мозг перерабатывает ее, и это мешает засыпанию», – приводит издание пояснения Полуэктова.
Он добавил, что в некоторых случаях возможны исключения. В качестве примера он привел своего рода ритуал, при котором некоторые люди лучше засыпают с включенным телевизором.
«И он для них важнее, чем активация мозга. Они без него засыпают с трудом. В принципе, мы не возражаем против такой практики засыпания, если она кому-то помогает», – цитирует Полуэктова издание.
Ранее сообщалось, что врач-невролог и сомнолог Европейского медицинского центра Николай Ильин рассказал о самых распространенных проблемах со сном, многие из которых не говорят о наличии болезни.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В субботу глава словацкого правительства Роберт Фицо объявил достижение мира главным предварительным условием для возможного приятия киевского режима в состав Европейского Союза. В заявлении, распространенном информационным агентством TASR, он подчеркнул,…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что боевики Вооружённых сил киевского режима поздним вечером неоднократно предпринимали попытки ударить по территории государства, задействовав для этого боевые дроны. В…
Дональд Трамп, занимающий пост президента США, в телефонном интервью порталу Axios сделал заявление, касающееся его отношений с премьер-министром Израиля Биньямином Нетаньяху. Американский лидер сообщил, что израильский премьер признает его главенствующую…
Глава Запорожья Евгений Балицкий в эту субботу проинформировал об очередном об артиллерийском обстреле со стороны боевиков ВС киевского режима, целью которого оказался расположенный на областной территории город Каменка-Днепровская. Политический деятель…
Работу федерального съезда партии «Альтернатива для Германии» (АдГ), проходящего в Эрфурте, ненадолго прервала необычная провокация. Неизвестные включили в зале «Имперский марш» из фильма «Звездные войны», используя скрытый в стене динамик.…
В эту субботу в городе Днепропетровск, одном из крупнейших населённых пунктов юго-востока Украины, произошло столкновение между группой прохожих и проявлявшими агрессию к людям работниками местного военного комиссариата. Украинское интернет-издание «Страна»…