Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, завотделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов предупредил жителей России о последствиях засыпания с включенным телевизором. Об этом он рассказал в интервью «Аргументам и фактам».
По словам специалиста, свет синего спектра действительно угнетает выработку мелатонина. Он напомнил о том, что гигиеничным считается сон с выключенными устройствами, передающими визуальную либо звуковую информацию. Речь, прежде всего, идет, о телевизорах, радио, компьютерах и смартфонах.
«Дело в том, что, воспринимая эту информацию, мозг перерабатывает ее, и это мешает засыпанию», – приводит издание пояснения Полуэктова.
Он добавил, что в некоторых случаях возможны исключения. В качестве примера он привел своего рода ритуал, при котором некоторые люди лучше засыпают с включенным телевизором.
«И он для них важнее, чем активация мозга. Они без него засыпают с трудом. В принципе, мы не возражаем против такой практики засыпания, если она кому-то помогает», – цитирует Полуэктова издание.
Ранее сообщалось, что врач-невролог и сомнолог Европейского медицинского центра Николай Ильин рассказал о самых распространенных проблемах со сном, многие из которых не говорят о наличии болезни.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Управление по борьбе с наркотиками США (DEA) присоединилось к расследованию обстоятельств смерти бывшей невесты украинского боксера Владимира Кличко, американской актрисы Хайден Панеттьери. Об этом сообщает телеканал ABC со ссылкой на…
С 1 сентября российская система здравоохранения должна перейти на новый формат цифрового взаимодействия с пациентами в рамках модернизации, рассчитанной на 2026 год. Одним из ключевых изменений станет внедрение единого расписания…
На берегу озера Мид, расположенного в США, обнаружены человеческие останки неизвестного происхождения. Информацию распространяет местное издание KLAS. Кости случайно обнаружил один из отдыхающих на пляже. Мужчина заметил в воде что-то…
Сезон активности клещей в России завершится с наступлением зимы и установлением устойчивых отрицательных температур. Об этом РИА Новости сообщил доктор медицинских наук, профессор кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии Пироговского Университета…
С началом календарной осени российская аптечная сеть вступает в фазу масштабной цифровой трансформации, которая навсегда изменит процесс приобретения рецептурных медикаментов. С 1 сентября 2026 года на территории страны начинает действовать…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс имеет высокие шансы стать следующим главой государства после завершения президентского срока Дональда Трампа. Такое мнение в интервью РИА Новости высказал предприниматель Эррол Маск, отец Илона…