У невысыпающегося человека ослабляется иммунитет. В связи с этим организм становится более уязвимым, а значит, легко может подхватить инфекцию. Об этом рассказал глава Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М. В. Ломоносова, сомнолог Александр Калинин, пишет «Ридус».
Эксперт предупредил, что недосып может стать причиной серьезных заболеваний. Кроме того, риск заразиться инфекцией увеличивается на 250%, сказал он.
По словам Калинина, в долгосрочной перспективе из-за хронического недосыпа может увеличиться риск развития ишемической болезни сердца, нарушений сердечного ритма, тромбоза, а также онкозаболеваний.
«Иногда даже одного дня недосыпа достаточно для того, чтобы в организме начались патологические изменения. Последствия единовременной нехватки сна можно компенсировать, если человек восстановит режим и начнет высыпаться, но если недосып хронический, то геном может начать меняться уже через две недели», — сказал ученый.
Ранее сомнолог научил россиян справляться с осенней сонливостью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российские космонавты Анна Кикина, Петр Дубров и Андрей Федяев, несущие вахту на борту Международной космической станции, реализовали свое избирательное право. Процедура голосования была организована посредством прямой связи с Землей, о…
Правительство Украины приняло решение об открытии дополнительного контрольно-пропускного пункта на румынском направлении. Соответствующее постановление кабинет министров обнародовал в пятницу, 18 сентября, сообщает «Страна.ua». Новый КПП появится в районе населенных пунктов…
Арбитражный суд Москвы удовлетворил ходатайство Генеральной прокуратуры РФ и ввел обеспечительные меры в отношении холдинга «Уральские заводы». Под обеспечительный арест попало все движимое и недвижимое имущество, а также ценные бумаги…
Американский профессор и глава Института ядерных исследований Американского университета в Вашингтоне Питер Кузник заявил о критической важности восстановления контактов между РФ и США. В рамках кинофестиваля документального кино «Победили вместе»…
Премьер-министр Польши Дональд Туск сообщил, что ежемесячные потери Вооруженных сил Украины (ВСУ) в ходе боевых действий с Россией достигают 27 тыс. убитых и раненых. По его оценке, этот уровень стал…
Национальный секретарь Французской коммунистической партии Фабьен Руссель, участвующий в президентской кампании, выступил с критикой позиции Парижа и Брюсселя в украинском вопросе. По его словам, Европейский союз и Франция несут издержки…