Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал о связи недосыпа и развития серьезных хронических заболеваний, в том числе рака. Об этом в четверг, 21 марта, сообщает «Газета.Ru».
«Если на протяжении 7-8 лет спать меньше 6 часов в сутки, то резко возрастает риск появления серьезных хронических заболеваний – сердечно-сосудистых, диабета и рака», – цитирует Новикова издание.
Он добавил, что недосып также снижает иммунитет, повышает уровень тревожности и стресса.
«Если бессонница сохраняется в течение нескольких месяцев, а ее симптомы снижают качество жизни, лучше обратиться к сомнологу», – порекомендовал специалист.
До этого врач-сомнолог, терапевт и эндокринолог Дарья Лебедева рассказала, что уровень бодрости человека зависит от его хронотипа и ряда внешних факторов.
Ранее сообщалось, что сомнолог Роман Бузунов рассказал о методе Сальвадора Дали для получения странных образов из снов.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Снизить количество пылевых клещей в квартире можно с помощью регулярной смены постельного белья, поддержания оптимальной влажности и соблюдения других правил уборки. Об этом «Комсомольской правде» рассказал ведущий эксперт сети медицинских…
Минувшей ночью российские силы противовоздушной обороны пресекли массированную атаку украинских беспилотников самолетного типа. По информации Минобороны России, дежурными расчетами ПВО были перехвачены и ликвидированы 166 летательных аппаратов. Об этом пишет…
Актеры Владимир Яглыч и Антонина Паперная находятся в отношениях с 2015 года, предпочитая держать свою личную жизнь в тени, особенно когда речь идет о детях — девятилетней Еве и шестилетнем…
Специалист по трудовому праву и охране труда Рината Шайдуллина в беседе с «Москвой 24» перечислила меры ответственности, которые могут быть применены к работодателю при задержке выплат сотрудникам. Максимальное наказание достигает…
Заявления Владимира Зеленского об отсутствии предупреждений от западных партнеров о запусках баллистических ракет по Киеву могут быть попыткой украинского руководства переложить на союзников часть ответственности за сложившуюся ситуацию на фоне…
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев в соцсети X* выразил мнение, что Илон Маск хочет мира. Так он прокомментировал публикацию Маска, в которой…