Клинический психолог и сомнолог Алексей Мелехин рассказал, что головная боль и мигрень после дневного сна могут быть связаны с резким скачком активности. Об этом он сообщил в ходе беседы с изданием «Аргументы и факты».
По словам специалиста, у большинства взрослых людей физической потребности в дневном сне вообще нет, обычно такое желание может возникнуть из-за того, что ночной сон был некачественным или его оказалось недостаточно.
Сомнолог пояснил, что часто после дневного сна вместо ощущения расслабленности, отдыха и прилива сил человек может почувствовать себя разбитым и потерянным. Специалист объяснил это тем, что после пробуждения человек ошибочно начинает вести себя слишком активно, не давая мозгу адаптироваться.
Алексей Мелехин рассказал, что люди сразу хватаются за свои телефоны и любые другие гаджеты, начинают вникать в сообщения и отвечать на них, что вызывает резкий всплеск активности в организме. По словам сомнолога, именно такая резкость может негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе, а также на когнитивных способностях — все вместе впоследствии приводит к плохому самочувствию. Отсюда появляются головные боли, мигрени, напряжение, синдром «каска неврастеника», глаза становятся воспаленно красными, а в поведении начинают проявляться раздражительность, агрессивность и гневливость, предупредил врач.
Ранее врач-сомнолог Ирина Завалку рассказала, что регулярный недосып может стать причиной многих серьезных заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Топ-менеджер Банка России надел необычный галстук. Об этом сообщил телеграм-канал Baza. Речь идёт о 48-летнем заместителе председателя ЦБ РФ Алексее Заботкине. Он надел голубой галстук с довольными крысами. Образ чиновника…
На один из пляжей Сахалина после шторма выбросило десятки крабов. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщает Telegram-канал Amur Mash. По информации издания, инцидент произошел на берегу моря в районе…
В российском регионе задержали банду, которая похищала выплаты участников СВО. Об этом пишет агентство ТАСС. Инцидент произошёл в Челябинской области. Там действовала этническая группировка из шести человек. Они отправляли людей…
Глава Банка России Эльвира Набиуллина прокомментировала отсутствие брошей на ее нарядах, которые она надевала в 2020-2022 годах после заседаний о ключевых ставках. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщает ТАСС.…
Глава Пентагона Пит Хегсет приказал американским войскам действовать в операции против Ирана с максимальной жестокостью. Об этом пишет The New York Times. В ходе брифинга Хегсета спросили, испытывал ли он…
Врача-терапевта из Белоярского в ХМАО осудят за взятки от пациентов. Об этом в пятницу, 24 апреля, сообщает muksun.fm. По версии следователей, в течение трех месяцев медик брала взятки от пациентов…