Клинический психолог и сомнолог Алексей Мелехин рассказал, что головная боль и мигрень после дневного сна могут быть связаны с резким скачком активности. Об этом он сообщил в ходе беседы с изданием «Аргументы и факты».
По словам специалиста, у большинства взрослых людей физической потребности в дневном сне вообще нет, обычно такое желание может возникнуть из-за того, что ночной сон был некачественным или его оказалось недостаточно.
Сомнолог пояснил, что часто после дневного сна вместо ощущения расслабленности, отдыха и прилива сил человек может почувствовать себя разбитым и потерянным. Специалист объяснил это тем, что после пробуждения человек ошибочно начинает вести себя слишком активно, не давая мозгу адаптироваться.
Алексей Мелехин рассказал, что люди сразу хватаются за свои телефоны и любые другие гаджеты, начинают вникать в сообщения и отвечать на них, что вызывает резкий всплеск активности в организме. По словам сомнолога, именно такая резкость может негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе, а также на когнитивных способностях — все вместе впоследствии приводит к плохому самочувствию. Отсюда появляются головные боли, мигрени, напряжение, синдром «каска неврастеника», глаза становятся воспаленно красными, а в поведении начинают проявляться раздражительность, агрессивность и гневливость, предупредил врач.
Ранее врач-сомнолог Ирина Завалку рассказала, что регулярный недосып может стать причиной многих серьезных заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач-кардиолог Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Александр Рогачев предупредил об опасности варежек и шарфов из синтетики. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, в мороз в первую очередь…
Президент США Дональд Трамп во время выступления на Международном экономическом форуме в швейцарском Давосе заявил о том, что во Второй мировой войне Соединенные Штаты оказались победителем. Об этом в среду,…
В России высмеяли решение Латвии не показывать успехи российских и белорусских олимпийцев. Об этом в своём телеграм-канале написала спикер МИД РФ Мария Захарова. В Латвии заявили, что национальные телеканалы не…
Певец Юрий Лоза заявил, что его коллега Алла Пугачева не может вернуться на российскую сцену. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам музыканта, все те, кто высказывался негативно о…
Президент США Дональд Трамп во время выступления на Международном экономическом форуме в швейцарском Давосе признался в своей любви к Европе. Об этом в среду, 21 января, сообщает РИА Новости. В…
Журналист Отар Кушанашвили прокомментировал кадры, на которых ведущий Дмитрий Дибров забыл застегнуть ширинку, назвав их позором. Его слова передает Telegram-канал «Звездач». По словам Кушанашвили, он длительное время был восхищен профессиональными…