Клинический психолог и сомнолог Алексей Мелехин рассказал, что головная боль и мигрень после дневного сна могут быть связаны с резким скачком активности. Об этом он сообщил в ходе беседы с изданием «Аргументы и факты».
По словам специалиста, у большинства взрослых людей физической потребности в дневном сне вообще нет, обычно такое желание может возникнуть из-за того, что ночной сон был некачественным или его оказалось недостаточно.
Сомнолог пояснил, что часто после дневного сна вместо ощущения расслабленности, отдыха и прилива сил человек может почувствовать себя разбитым и потерянным. Специалист объяснил это тем, что после пробуждения человек ошибочно начинает вести себя слишком активно, не давая мозгу адаптироваться.
Алексей Мелехин рассказал, что люди сразу хватаются за свои телефоны и любые другие гаджеты, начинают вникать в сообщения и отвечать на них, что вызывает резкий всплеск активности в организме. По словам сомнолога, именно такая резкость может негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе, а также на когнитивных способностях — все вместе впоследствии приводит к плохому самочувствию. Отсюда появляются головные боли, мигрени, напряжение, синдром «каска неврастеника», глаза становятся воспаленно красными, а в поведении начинают проявляться раздражительность, агрессивность и гневливость, предупредил врач.
Ранее врач-сомнолог Ирина Завалку рассказала, что регулярный недосып может стать причиной многих серьезных заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова заявила, что на Украине, по ее словам, продолжают удерживать 12 мирных жителей Курской области. Об этом пишет РИА Новости. Она также выразила…
Генпрокуратура РФ подала иск против ряда высокопоставленных чиновников Краснодарского края. Расследование касается случаев коррупции в дорожной сфере. Об этом в среду, 21 января, сообщает kubanpress.ru. В качестве фигурантов выступают лишенный…
В Электростали по решению городского суда был арестован уроженец Таджикистана, подозреваемый в убийстве молодого парня на автобусной остановке. Информация об этом была опубликована в Telegram-канале судебной системы Московской области. Согласно…
Музыкальный критик Сергей Соседов считает, что балерина Анастасия Волочкова давно должна покинуть балет и дать дорогу юным талантам. Об этом телеведущий заявил во время беседы с Общественной службой новостей. По…
На Украине погиб временно исполняющий обязанности председателя правления НЭК «Укрэнерго» Алексей Брехт. Сообщается, что это произошло на одном из объектов компании. По предварительным данным, причиной смерти мог стать удар током…
Американский лидер Дональд Трамп заявил, что заниматься Украиной должна Европа, а не Соединенные Штаты. Выступая на полях Всемирного экономического форума в Давосе Трамп указал на следующее: «Они должны заниматься Украиной,…