Клинический психолог и сомнолог Алексей Мелехин рассказал, что головная боль и мигрень после дневного сна могут быть связаны с резким скачком активности. Об этом он сообщил в ходе беседы с изданием «Аргументы и факты».
По словам специалиста, у большинства взрослых людей физической потребности в дневном сне вообще нет, обычно такое желание может возникнуть из-за того, что ночной сон был некачественным или его оказалось недостаточно.
Сомнолог пояснил, что часто после дневного сна вместо ощущения расслабленности, отдыха и прилива сил человек может почувствовать себя разбитым и потерянным. Специалист объяснил это тем, что после пробуждения человек ошибочно начинает вести себя слишком активно, не давая мозгу адаптироваться.
Алексей Мелехин рассказал, что люди сразу хватаются за свои телефоны и любые другие гаджеты, начинают вникать в сообщения и отвечать на них, что вызывает резкий всплеск активности в организме. По словам сомнолога, именно такая резкость может негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе, а также на когнитивных способностях — все вместе впоследствии приводит к плохому самочувствию. Отсюда появляются головные боли, мигрени, напряжение, синдром «каска неврастеника», глаза становятся воспаленно красными, а в поведении начинают проявляться раздражительность, агрессивность и гневливость, предупредил врач.
Ранее врач-сомнолог Ирина Завалку рассказала, что регулярный недосып может стать причиной многих серьезных заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-офицер разведки морской пехоты Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер проинформировал о том, что украинские солдаты лишаются боевого духа из-за постоянных поражений, они не понимают, ради чего им дальше биться. В ходе диалога с интернет-изданием Dialogue…
Редактора «Москвы 24» Евгению Оболашвили уволили из-за ее высказываний о самолете, попавшем в бедствие. Об этом телеканал сообщил в своем Telegram-канале. Напомним, журналистка опубликовала «кружок» в своем личном канале. В…
Глава Белого дома Дональд Трамп охарактеризовал премьер-министра Индии Нарендру Моди как своего друга и выдающегося лидера. Соответствующее заявление американский лидер сделал это заявление после состоявшегося ранее на неделе визита президента…
На Украине обратились с призывами равняться на Северную Корею в одном вопросе, который касается воспитания детей. Автором обращения стал секретарь оборонного комитета Верховной Рады, полковник Роман Костенко. С призывами он…
Специальный посланник Белого дома по бушующему на украинской территории противостоянию Кит Келлог проинформировал, что сторонам необходимо разобраться с рядом тем, чтобы добиться разрешения конфликтной ситуации. В ходе очередной пресс-конференции он вновь повторил, что власти Соединённых…
Резкая позиция главы Евродипломатии Каи Каллас по украинскому кризису на деле вносит раскол в западное сообщество. Об этом пишет британская газета The Telegraph. В публикации уточняется, что магическое мышление и…