Психолог и сомнолог Алексей Мелехин заявил, что недостаток сна, особенно у мужчин, может спровоцировать появление лишнего веса. Эксперт отмечает, что прерывистый сон негативно влияет на настроение и пищевые привычки человека.
Люди, страдающие хроническим недосыпом, имеют тенденцию потреблять больше калорий, предпочитать нездоровую пищу, что в конечном итоге может привести к набору лишних килограммов.
Мелехин подчеркивает, что на данный момент медицина сна, сомнология и клиническая психология еще не выяснили точные механизмы, объясняющие влияние недосыпа на аппетит и изменение веса.
Ранее сообщалось, что врач Зарема Тен назвала первые признаки появления диабета. По ее словам, находясь в состоянии преддиабета, человек может не испытывать негативных ощущений и жить своей обычной жизнью. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что за последнее время войска Российской Федерации сумели полноценно разрушить цепочки снабжения Вооруженных сил киевского режима. В таких условиях держава не пойдет на…
Российские спортсмены Олег Стояновский и Илья Лешуков завоевали золотые медали Кубка Победы по пляжному волейболу, состоявшегося в Минске. В решающем матче мужского турнира дуэт, представляющий клуб «Факел-Ямал» из Нового Уренгоя,…
Французская журналистка Наташа Рей одержала победу в апелляционном суде Парижа по делу о клевете, инициированному супругой президента Франции Брижит Макрон. Об этом сообщил адвокат журналистки Франсуа Данглеан через свою страницу…
В воскресенье вечером оказалось известно, что Вооруженные силы Российской Федерации в вечерний период нанесли серию ударов по объектам на территории Одессы, которые связаны с обеспечением войск киевского режима в этой…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что в течение дня российские беспилотники и высокоточное оружие воздушного базирования нанесли удары по украинским электроподстанциям «Новая» и «Усатово». Также поражались прочие связанные…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что хакерская группировка, совершившая взлом внутренних сетей Сената столицы Федеративной Республики Германия, опубликовала в даркнете похищенные секретные документы, включая материалы о полетах беспилотных…