Общественная жизнь в современном мире начинается рано утром: у детей стартуют школьные занятия, их родители выходят на работу, открываются заведения, магазины, больницы, музеи и так далее. Такой распорядок дня кажется естественным и привычным, ведь он существует уже не одно столетие, однако многим людям он доставляет серьезный дискомфорт. Речь идет о так называемых «совах» — людях, которые наиболее активны во второй половине дня, из-за чего часто поздно ложатся спать, испытывают проблемы с ранним подъемом и могут страдать от недосыпа.
Тем не менее график жизни в современном обществе нельзя назвать несправедливым по отношению к «совам», считает член правления Межрегиональной Общественной Организации «Ассоциация Сомнологов», врач-сомнолог Павел Кудинов. Он отметил, что, хотя современный мир по большей части и приспособлен под рано просыпающихся «жаворонков», «совы» все равно имеют ряд своих преимуществ. Об этом он сообщил Общественной службе новостей.
«В плане телесных и плотских развлечений и удовлетворений — это все для “сов”»
«Мы пытаемся удовлетворить всех. С одной стороны, “жаворонки” раньше встают, они высыпаются, пораньше или вовремя приходят на работу. Многие практикуют, например, проснуться раньше, чем семья, и час-два потратить на плодотворный труд, когда тебя никто не отвлекает, — говорит специалист. — С другой стороны, все развлекательные передачи и программы у нас вечером, в послерабочее время, и их смотрят “совы”. “Жаворонки” лишены этой возможности, потому что они в это время уже хотят спать».
Будучи наиболее активными во второй половине дня, «совы» также лучше приспособлены к вечерним социальным активностям, поскольку не чувствуют сонливости.
«В плане телесных и плотских развлечений и удовлетворений — это все для “сов”. А в плане успешности и адаптации именно для рабочего режима — это, конечно, “жаворонки”», — резюмировал сомнолог.
Ранее сомнолог Павел Кудинов сообщил, что из-за повышенной активности в вечернее время «совы» чаще курят и пьют, чем «жаворонки». При этом он заметил, что при желании «сова» может научиться рано ложиться и рано вставать. Подробнее в материале ОСН.
Подросток в Лыткарино выстрелил из сигнального пускового устройства сверстнику в глаз. Об этом сообщает «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу ГУ МВД РФ по Московской области. Инцидент произошел в туалете…
Смартфоны к весне могут подорожать в среднем на 10–30%. Такой прогноз в беседе с aif.ru дал эксперт в сфере информационных технологий Эльдар Муртазин. Ранее аналитики отмечали резкий рост мировых цен…
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев рассказал, как держался при отсутствии денег. Слова политика прозвучали в интервью ТАСС, Reuters и WarGonzo. Журналисты поинтересовались, что делал Медведев при проблемах с деньгами. Экс-президент…
Лариса Долина, народная артистка России, поделилась своими переживаниями, связанными со скандалом вокруг продажи квартиры в Хамовниках. Об этом сообщил Пятый канал. Певица утверждает, что вера в светлое будущее и её…
В Новосибирской области количество детей в возрасте до четырех лет, находящихся в детских домах, снизилось на 43 процента в 2025 году по сравнению с предыдущим годом. Об этом сообщает Сиб.фм…
Женщины в Москве, которые регулярно ходят на свидания с целью получить ужин или подарки, могут «сэкономить» таким образом до 280 тысяч рублей в месяц. Об этом сообщает издание «Постньюс» со…