Сомнолог Павел Кудинов рассказал, что поможет в борьбе с бессонницей при жаре. Об этом пишет «Радио 1».
Он посоветовал кондиционировать воздух, принимать перед сном холодный душ.
Врач подчеркнул, что в этом вопросе также важны элементы гигиены сна. Сомнолог добавил, что важно соблюдать режим сна.
Ранее сомнолог Рамлахан заявил, что восстановить сон поможет ограничение кофеина и гаджетов. Специалист отмечает, что хронический недосып может стать причиной развития различных заболеваний.
Например, простуды, депрессии, деменции, а также увеличить риск возникновения инсульта или инфаркта. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Россиянин, заказавший автомобиль из Китая, неожиданно обнаружил в машине живого кота. О необычном случае сообщил Telegram-канал «Что там, Москва?», опубликовавший видео с животным. На кадрах видно, как испуганный кот с…
Лидер партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов выступил с инициативой организовать мировое первенство по хоккею с участием российской команды на территории США. Об этом во вторник, 3 ноября, сообщает РИА Новости.…
В канадском Торонто правоохранители задержали мужчину, подозреваемого в двойном изнасиловании женщины. Об этом сообщила пресс-служба местной полиции. Согласно опубликованным сведениям, нападение произошло в ночь на Хэллоуин, когда пострадавшая воспользовалась приложением…
В американском штате Флорида трое подростков погибли в течение нескольких недель после посещения сеансов гипноза, которые проводил директор школы Джордж Кенни. Об этом сообщает People. Инциденты произошли в городе Норт-Порт.…
В Европейской комиссии выразили опасения, что страны Евросоюза могут не успеть подготовиться к возможному военному конфликту к 2030 году. Об этом сообщает брюссельский портал Rapporteur. По информации издания, в Еврокомиссии…
Акушер-гинеколог Юлия Климова посоветовала выбирать для зимы женское белье из дышащих материалов, предпочтительно хлопка, особенно в области ластовицы, передает РИАМО. По словам врача, синтетические ткани могут ухудшать воздухообмен и раздражать…