Сомнолог Павел Кудинов рассказал, что поможет в борьбе с бессонницей при жаре. Об этом пишет «Радио 1».
Он посоветовал кондиционировать воздух, принимать перед сном холодный душ.
Врач подчеркнул, что в этом вопросе также важны элементы гигиены сна. Сомнолог добавил, что важно соблюдать режим сна.
Ранее сомнолог Рамлахан заявил, что восстановить сон поможет ограничение кофеина и гаджетов. Специалист отмечает, что хронический недосып может стать причиной развития различных заболеваний.
Например, простуды, депрессии, деменции, а также увеличить риск возникновения инсульта или инфаркта. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев высказался о политике канцлера ФРГ Фридриха Мерца. Свое мнение он изложил в социальных сетях. По словам эксперта,…
В Брянской области женщина получила ранения в результате атаки беспилотника на легковой автомобиль. Информацию об этом в своем telegram-канале распространил врио губернатора региона Егор Ковальчук. По предварительным данным, дрон-камикадзе нанес…
Самолет авиакомпании Nordwind, выполнявший рейс из Сочи в Киров, потерял герметичность и совершил вынужденную посадку в Минеральных Водах, передает Telegram-канал Shot. На борту находились 184 пассажира. Менее чем через час…
Посольство России в Никосии сообщило, что россиян нет среди погибших и обратившихся за медицинской помощью после крушения парома у берегов Северного Кипра, передает РИА Новости. «По данным северо-кипрского МИД, данных…
Канцлер ФРГ Фридрих Мерц не смог назвать отрасль, которая через десять лет может сменить автопром в роли ведущего сектора немецкой промышленности. Отвечая на вопрос телеканала ARD, он предположил, что доминирующей…
Бывший защитник череповецкой «Северстали» и челябинского «Трактора» Александр Шинин рассказал о попытке создать пассивный доход с помощью недвижимости. Но столкнулся с обманом и финансовыми потерями. Его цитирует «Спорт-Экспресс». Спортсмен сообщил:…