Сомнолог Павел Кудинов рассказал, что поможет в борьбе с бессонницей при жаре. Об этом пишет «Радио 1».
Он посоветовал кондиционировать воздух, принимать перед сном холодный душ.
Врач подчеркнул, что в этом вопросе также важны элементы гигиены сна. Сомнолог добавил, что важно соблюдать режим сна.
Ранее сомнолог Рамлахан заявил, что восстановить сон поможет ограничение кофеина и гаджетов. Специалист отмечает, что хронический недосып может стать причиной развития различных заболеваний.
Например, простуды, депрессии, деменции, а также увеличить риск возникновения инсульта или инфаркта. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Белого дома Дональд Трамп охарактеризовал премьер-министра Индии Нарендру Моди как своего друга и выдающегося лидера. Соответствующее заявление американский лидер сделал это заявление после состоявшегося ранее на неделе визита президента…
На Украине обратились с призывами равняться на Северную Корею в одном вопросе, который касается воспитания детей. Автором обращения стал секретарь оборонного комитета Верховной Рады, полковник Роман Костенко. С призывами он…
Специальный посланник Белого дома по бушующему на украинской территории противостоянию Кит Келлог проинформировал, что сторонам необходимо разобраться с рядом тем, чтобы добиться разрешения конфликтной ситуации. В ходе очередной пресс-конференции он вновь повторил, что власти Соединённых…
Резкая позиция главы Евродипломатии Каи Каллас по украинскому кризису на деле вносит раскол в западное сообщество. Об этом пишет британская газета The Telegraph. В публикации уточняется, что магическое мышление и…
В пресс-службе катарской государственной энергокомпании Qatar Energy высказались по поводу недавно заявленной руководством Еврокомиссии инициативы по полному прекращению любых закупок добываемого на территории Российской Федерации газового топлива. Входящие в состав экономического блока державы рассчитывают, что…
Западные страны обосновывают свое вмешательство в украинский конфликт, занимая сторону киевского режима, искаженными представлениями о России. Такое заявление сделал профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен. Его речь опубликована в блоге…