Врач-сомнолог Павел Кудинов объяснил, почему некоторые люди не могут заснуть долгое время. Об этом пишет Pravda.Ru.
Врач порекомендовал просыпаться и засыпать в одно и то же время. По его словам, это полезно для профилактики бессонницы.
Если человек желает заснуть тогда, когда хочется, то стоит создавать ритуалы отхода ко сну. Способствуют засыпанию понижение температуры в комнате, принятие душа, медитативные практики.
Ранее сомнолог Черкасова раскрыла вред закрытых наглухо штор. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин в ходе переговоров в Кремле со спецпосланниками американского лидера Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером приступил к предметному обсуждению территориального вопроса. Как передает агентство РИА Новости, эта…
Пресс-служба Федерации лыжного спорта и сноуборда России обнародовала список спортсменов, которые представят страну на стартовых двух этапах Кубка мира. Об этом в четверг, 12 ноября, сообщает РБК. Соревнования пройдут в…
Питание играет важнейшую роль в поддержании и укреплении здоровья нервной системы, говорит гастроэнтеролог 1 категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог Нурия Дианова. По ее словам, правильно выстроенный рацион…
В Москве и Подмосковье введен желтый уровень погодной опасности. Причиной стали порывы ветра, достигающие семи баллов, которые прогнозируются в дневные часы пятницы. Об этом в четверг, 12 ноября, сообщает ТАСС…
Пользователи социальных сетей обратили внимание на отсутствие верхней одежды у спецпредставителя президента США Джареда Кушнера, прибывшего в холодную Москву. Под видео на странице главы РФПИ Кирилла Дмитриева в Instagram* комментаторы…
Новый пакет ограничительных мер против России будет принят Европейским союзом 16 ноября. Соответствующее заявление прозвучало в эфире телеканала LCI из уст Бенжамена Аддада, занимающего пост министра-делегата по делам Европы при…