Аналитики заявили, что почти половина работающих россиян испытывают недосып. Сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов рассказал про основные причины тревожных расстройств россиян. Об этом пишет «Радио 1».
Кудинов объяснил, что средняя продолжительность сна составляет 6-8 часов. Недосып снижает работоспособность, ухудшает память и концентрацию работника. Иногда человек спит положенное количество часов, но просыпается невыспавшимся. У этого есть несколько причин. Например, он может захрапеть и разбудить сам себя храпом. Так его сон будет неполноценным.
Сомнолог рассказал, что есть такая болезнь, как остановка дыхания во сне. При этом, человек периодически не дышит. Каждая остановка – это микро-пробуждение.
Ранее сомнолог Ковальзон заявил, что недосып приводит к ускорению развития опухолей мозга и болезни Альцгеймера. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Ближний Восток продолжает оставаться эпицентром геополитической турбулентности: всего за сутки ситуация в регионе вновь резко обострилась. В Йемене хуситы, длительное время не проявлявшие серьёзной военной активности, стремительным рывком кардинально изменили…
В Нью-Дели для президента России Владимира Путина подготовили шоколадных матрешек и традиционные индийские сладости в честь его приезда на саммит БРИКС. Об этом сообщил телеканал NDTV со ссылкой на представителей…
В сфере фармацевтики не действует простое правило «крупная сеть — значит дешевле». Покупатель платит не за размер вывески, а за экономику конкретной аптеки, ее расположение и цену закупки конкретной партии.…
Врио губернатора Белгородской области Александр Шуваев сообщил в мессенджере «Макс», что за прошедшие сутки вооруженные силы Украины 179 раз атаковали территорию региона. По данным Шуваева, удары были нанесены по Алексеевскому,…
Запас воды в снежном покрове на юго-востоке Камчатки к 2050 году может сократиться на 20–30 % по сравнению с уровнем 1981–2010 годов. Такие расчеты «Газете. Ru» предоставили в Камчатском государственном университете имени Витуса Беринга. Прежние данные о запасах снега на полуострове…
Дизайнер Артемий Лебедев в интервью Карену Адамяну для проекта «50 вопросов» дал оценку свадьбе Екатерины Мизулиной и певца Shaman, назвав это событие «максимально кликбейтным» и «лидогенерирующим». По мнению Лебедева, союз…