Аналитики заявили, что почти половина работающих россиян испытывают недосып. Сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов рассказал про основные причины тревожных расстройств россиян. Об этом пишет «Радио 1».
Кудинов объяснил, что средняя продолжительность сна составляет 6-8 часов. Недосып снижает работоспособность, ухудшает память и концентрацию работника. Иногда человек спит положенное количество часов, но просыпается невыспавшимся. У этого есть несколько причин. Например, он может захрапеть и разбудить сам себя храпом. Так его сон будет неполноценным.
Сомнолог рассказал, что есть такая болезнь, как остановка дыхания во сне. При этом, человек периодически не дышит. Каждая остановка – это микро-пробуждение.
Ранее сомнолог Ковальзон заявил, что недосып приводит к ускорению развития опухолей мозга и болезни Альцгеймера. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Челябинске из-за сильных морозов отменили занятия во всех школах города для учеников с первого по одиннадцатый классы. По данным экстренных служб, уже к пяти утра температура воздуха опустилась до…
Европейскому союзу (ЕС) следует отказаться от своих «иллюзий» относительно Соединенных Штатов и противостоять американскому президенту Дональду Трампу, который проявляет презрение к Европе. Об этом пишет издание Politico. «Обещания и заявления…
Военный эксперт из Соединённого Королевства Александр Меркурис проинформировал о том, что хотя Вашингтон постепенно начинает заниматься решением других проблем, бушующее на территории Украины противостояние остаётся крайне важным. На своих странцах в социальных сетях он отметил, что…
Жительница Великобритании Элеонора Браун получила тюремный срок за тщательно спланированную месть. Об этом сообщает Daily Mail. История началась, когда отец Элеоноры, Джефф Браун, изменил ее матери Саре Браун. Спустя двенадцать…
Глава финского государства Александр Стубб сообщил, что удалось избежать крайне негативного сценария в контексте ситуации вокруг Гренландии. Об этом президент Стубб рассказал в беседе с журналистом газеты Wall Street Journal.…
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» предупредил, что нельзя терпеть головную боль. Если постоянно не обращать внимание на этот симптом, то история может…