Сомнолог Кудинов рассказал, куда пропал лунатизм

Лунатизм — одно из тех загадочных явлений, которое когда-то привлекало внимание и вызывало любопытство многих людей. Однако с течением времени кажется, что интерес к нему постепенно угасает.

Почему же загадочные ночные странствия, под влиянием которых люди способны совершать непредсказуемые действия, теперь реже становятся предметом обсуждения?

Неужели человечество научилось побеждать этот недуг, и вообще, недуг ли это? На эти и другие вопросы в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей ответил сомнолог Павел Кудинов.

Он объяснил, что представляет собой данное явление и что такое сон с физиологической точки зрения.

«Противоположное ему состояние называется сонный паралич»

«Сон — это когда головной мозг работает, но выключается сознание и способность управления телом и осознания этого.
Если у нас вдруг просыпается способность управлять телом, но осознание этого еще спит, то есть происходит частичное пробуждение, это и называется лунатизм, а противоположное ему состояние называется сонный паралич. В этом случае, наоборот, сознание просыпается, а способность управлять телом еще нет», — объяснил специалист.

Кудинов напомнил, что при сонном параличе тело человека просыпается всего лишь через пару секунд, но иногда кажется, что это длится долгие часы. По его словам, человек понимает, что проснулся и не может пошевелиться, и ему от этого страшно.

При лунатизме же, как отмечает специалист, способность управлять телом просыпается, а сознание еще нет.

«О лунатизме стали меньше говорить не потому, что его стало меньше. Это вовсе не так, просто интерес и популярность, хайп вокруг него закончились. Ушел тренд по освещению лунатизма», — указал Павел Кудинов.

Сомнолог рассказал, что происходит с человеком во время этого состояния. По его словам, он может ходить по квартире, выполнять какие-то сложные действия он не может.

«То есть сесть за руль и управлять автомобилем не получится. Он может одеться, пройтись по квартире, открывать, закрывать двери, то есть совершать какие-то привычные механические действия, для выполнения которых сознание особенно сильно и не нужно. То есть там работают просто двигательные центры, и он выполняет какие-то повседневные, обычные действия», — указал собеседник издания.

Для предотвращения неосознанных разгуливаний по ночам, по мнению сомнолога, теоретически нужно принимать успокаивающие средства и витамины группы В, среди которых магний.

«Иногда это бывает у детей и подростков в момент каких-то ростовых скачков, изменений в головном мозге. Пубертатный период, половое созревание. Также сильное эмоциональное потрясение и стресс. У нас в семье была история, когда мой брат насмотрелся мультиков “Том и Джерри” впервые, и посреди ночи он встал и пошел смотреть мультики. Его уложили спать, а на утро он ничего не помнил», — рассказал эксперт.

По его мнению, в такие моменты управлять человеком достаточно просто. Но Павел Кудинов не исключил и случаев «хронического лунатизма».

«Такой вариант просто так не вылечить. Нужно принять это как данность и обустроить быт с учётом того, что человек может просыпаться, чтобы он нигде не порезался, не обжёгся, не ударился об угол», — пояснил он.