Ночные смены — суровая реальность целого ряда профессий, к которой приходится подстраиваться их представителям. Однако немногие из них осознают, что подобный график не только неудобен, но и способен нанести вред здоровью человека, если тот работает в таком режиме достаточно долго.
Сомнолог Павел Кудинов отметил в интервью Общественной службе новостей, что в группу риска входят, прежде всего, те, кто трудятся по графику 2/2: то есть, сперва два дня работают по 12 часов, а затем двое суток отдыхают. Именно они, по словам специалиста, могут со временем заработать себе онкологические заболевания.
«Есть два типа работников-сов: один ночью работает, днем — спит и отдыхает, и так каждые сутки, за исключением выходных»
«Есть два типа работников-сов: один ночью работает, днем — спит и отдыхает, и так каждые сутки, за исключением выходных, — сказал собеседник издания. — В этом случае возможны проблемы, связанные с недостатком солнечного света, однако в остальном с человеком все будет в порядке: он просто живет, условно говоря, в «другом часовом поясе». Если же работник две подряд ночи бодрствует, а два дня подряд — спит, после чего на двое суток переходит в режим «нормального человека», то здесь могут возникнуть ситуации посерьезнее, чем простая нехватка витамина D».
В таком случае, продолжил Кудинов, в головном мозге регулярно сбиваются биологические часы, отвечающие за отход ко сну и пробуждение.
«Так что шутить со своими биоритмами нельзя — даже ради работы»
«Так что со временем возникает бессонница, поскольку организм просто не понимает, когда ему отдыхать! — заявил эксперт. — Отоспать столь необходимые 8 часов станет попросту невозможно, так что со временем у человека возникнет хронический недосып. А это повлечет за собой проблемы с трудоспобностью, поскольку работнику будет тяжело концентрировать внимание на задаче. Правда, по сравнению с развивающимися сердечно-сосудистыми болезнями это не так страшно. А падение иммунитета, который отвечает не только за борьбу с вирусами, но и за утилизацию постоянно образующихся раковых клеток, повлечет за собой еще и онкологические заболевания. Так что шутить со своими биоритмами нельзя — даже ради работы».
Ранее сомнолог Владимир Ковальзон рассказал о страшных последствиях недосыпа. В частности, он отметил, что недосыпающие люди, работая на производстве и в других сферах могут быть опасными как для себя, так и для окружающих.
Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт за несколько часов до стрельбы в отеле Washington Hilton упомянула в интервью Fox News, что «в зале прозвучит несколько выстрелов», имея в виду метафорическое описание предстоящей речи Дональда Трампа. Об этом сообщают…
Гидрометцентр России предупредил о «желтом» уровне погодной опасности в Московском регионе из-за приближающегося ненастья. В столице и Подмосковье метеорологи прогнозируют интенсивные осадки, которые сначала будут представлять собой дождь, а затем…
Министр обороны России Андрей Белоусов и председатель государственных дел КНДР Ким Чен Ын в ходе встречи в Пхеньяне в воскресенье утвердили переход военных связей двух стран на долгосрочную основу. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Профильные ведомства подготовят…
Ирландский журналист Чей Боуз в социальной сети выразил недовольство по поводу фотографии посла Украины в США Ольги Стефанишиной, сделанной во время стрельбы на торжественном ужине с журналистами пула Белого дома.…
В Румынии вступил в силу закон о борьбе с фемицидом, то есть, за убийство женщин. Он предусматривает наказание вплоть до пожизненного заключения, пишет РБК. Власти рассчитывают, что ужесточение меры поможет…
Посол Аргентины в России Энрике Игнасио Феррер Виейра сообщил об уменьшении притока россиянок для рождения детей на территории страны. С таким заявлением дипломат выступил в интервью РИА Новости. Спад спровоцировала реформа. Теперь соискатели паспорта обязаны подтвердить…