Ночные смены — суровая реальность целого ряда профессий, к которой приходится подстраиваться их представителям. Однако немногие из них осознают, что подобный график не только неудобен, но и способен нанести вред здоровью человека, если тот работает в таком режиме достаточно долго.
Сомнолог Павел Кудинов отметил в интервью Общественной службе новостей, что в группу риска входят, прежде всего, те, кто трудятся по графику 2/2: то есть, сперва два дня работают по 12 часов, а затем двое суток отдыхают. Именно они, по словам специалиста, могут со временем заработать себе онкологические заболевания.
«Есть два типа работников-сов: один ночью работает, днем — спит и отдыхает, и так каждые сутки, за исключением выходных»
«Есть два типа работников-сов: один ночью работает, днем — спит и отдыхает, и так каждые сутки, за исключением выходных, — сказал собеседник издания. — В этом случае возможны проблемы, связанные с недостатком солнечного света, однако в остальном с человеком все будет в порядке: он просто живет, условно говоря, в «другом часовом поясе». Если же работник две подряд ночи бодрствует, а два дня подряд — спит, после чего на двое суток переходит в режим «нормального человека», то здесь могут возникнуть ситуации посерьезнее, чем простая нехватка витамина D».
В таком случае, продолжил Кудинов, в головном мозге регулярно сбиваются биологические часы, отвечающие за отход ко сну и пробуждение.
«Так что шутить со своими биоритмами нельзя — даже ради работы»
«Так что со временем возникает бессонница, поскольку организм просто не понимает, когда ему отдыхать! — заявил эксперт. — Отоспать столь необходимые 8 часов станет попросту невозможно, так что со временем у человека возникнет хронический недосып. А это повлечет за собой проблемы с трудоспобностью, поскольку работнику будет тяжело концентрировать внимание на задаче. Правда, по сравнению с развивающимися сердечно-сосудистыми болезнями это не так страшно. А падение иммунитета, который отвечает не только за борьбу с вирусами, но и за утилизацию постоянно образующихся раковых клеток, повлечет за собой еще и онкологические заболевания. Так что шутить со своими биоритмами нельзя — даже ради работы».
Ранее сомнолог Владимир Ковальзон рассказал о страшных последствиях недосыпа. В частности, он отметил, что недосыпающие люди, работая на производстве и в других сферах могут быть опасными как для себя, так и для окружающих.
Президент Аргентины Хавьер Милей заявил о том, что в настоящее время Россия оказывает серьезное воздействие на ситуацию в Аргентине. По его словам, это связано с тем, что власти Аргентины поддерживают…
Повышенный уровень фосфора в крови может быть связан с более высокой вероятностью наличия жировой болезни печени у мужчин с подагрой. К такому выводу пришли китайские ученые. Результаты исследования опубликованы в…
Президент Финляндии Александр Стубб неоднократно менял свою позицию относительно необходимости диалога с Россией. Об этом заявил пресс-секретарь российского президента Дмитрий Песков в комментарии «Известиям». По словам представителя Кремля, финский лидер…
Телефонный разговор президента России Владимира Путина с президентом Финляндии Александром Стуббом и премьер-министром Норвегии Йонасом Гаром Стере не означает, что финский лидер станет представителем Европы на переговорах. Об этом заявил…
В Северной Осетии произошел взрыв газовоздушной смеси в частном жилом доме. В результате происшествия погибли три человека, среди которых двое малолетних детей. Об этом сообщило региональное управление МЧС России. Трагедия…
Европейские страны пока не принимают участия в переговорах по урегулированию конфликта на Украине. Об этом заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков в комментарии «Известиям». По его словам, стороны договорились продолжить…