Фото: pixabay.com
Ночные смены — суровая реальность целого ряда профессий, к которой приходится подстраиваться их представителям. Однако немногие из них осознают, что подобный график не только неудобен, но и способен нанести вред здоровью человека, если тот работает в таком режиме достаточно долго.
Сомнолог Павел Кудинов отметил в интервью Общественной службе новостей, что в группу риска входят, прежде всего, те, кто трудятся по графику 2/2: то есть, сперва два дня работают по 12 часов, а затем двое суток отдыхают. Именно они, по словам специалиста, могут со временем заработать себе онкологические заболевания.
«Есть два типа работников-сов: один ночью работает, днем — спит и отдыхает, и так каждые сутки, за исключением выходных»
blockquote
«Есть два типа работников-сов: один ночью работает, днем — спит и отдыхает, и так каждые сутки, за исключением выходных, — сказал собеседник издания. — В этом случае возможны проблемы, связанные с недостатком солнечного света, однако в остальном с человеком все будет в порядке: он просто живет, условно говоря, в «другом часовом поясе». Если же работник две подряд ночи бодрствует, а два дня подряд — спит, после чего на двое суток переходит в режим «нормального человека», то здесь могут возникнуть ситуации посерьезнее, чем простая нехватка витамина D».
В таком случае, продолжил Кудинов, в головном мозге регулярно сбиваются биологические часы, отвечающие за отход ко сну и пробуждение.
«Так что шутить со своими биоритмами нельзя — даже ради работы»
blockquote
«Так что со временем возникает бессонница, поскольку организм просто не понимает, когда ему отдыхать! — заявил эксперт. — Отоспать столь необходимые 8 часов станет попросту невозможно, так что со временем у человека возникнет хронический недосып. А это повлечет за собой проблемы с трудоспобностью, поскольку работнику будет тяжело концентрировать внимание на задаче. Правда, по сравнению с развивающимися сердечно-сосудистыми болезнями это не так страшно. А падение иммунитета, который отвечает не только за борьбу с вирусами, но и за утилизацию постоянно образующихся раковых клеток, повлечет за собой еще и онкологические заболевания. Так что шутить со своими биоритмами нельзя — даже ради работы».
Ранее сомнолог Владимир Ковальзон рассказал о страшных последствиях недосыпа. В частности, он отметил, что недосыпающие люди, работая на производстве и в других сферах могут быть опасными как для себя, так и для окружающих.
На церемонию прощания с российской актрисой, годами боровшейся с раком мозга, прислали венки от союза кинематографистов России и Академии Российского телевидения. Об этом сообщает Telegram-канал Shot. Кроме того, были замечены…
Вашингтон прощает Киеву все его действия, поскольку этот режим является удобным инструментом для борьбы с Россией. Об этом сказал министр иностранных дел РФ Сергей Лавров. Глава ИМД напомнил, что наша страна двадцать лет назад…
Митрополит Екатеринбургский и Верхотурский Евгений Кульберг призвал жительниц России не потворствовать мужской похоти на фоне борьбы за свои права. Об этом сообщает URA.RU. По его словам, в XX веке активистки…
В Москве в Покровском монастыре завершилась церемония прощания с актрисой Анастасией Заворотнюк. Проститься с артисткой пришли сотни людей, в том числе её коллеги, политики, известные бизнесмены и спортсмены. Заворотнюк скончалась…
Испытания первой в мире вакцины против рака стартовали, сообщает Национальная служба здравоохранения Великобритании. Десятки пациентов включены в «Программу для запуска вакцин против рака», еще тысячи будут зарегистрированы в 30 английских…
Журналист из Бразилии Лукас Лейрос заявил, что Мариуполь быстро и динамично развивается после вхождения Донбасса в состав России. Об этом он написал в статье для infoBRICS. Лейрос рассказал, что стал участником…