Ночные смены — суровая реальность целого ряда профессий, к которой приходится подстраиваться их представителям. Однако немногие из них осознают, что подобный график не только неудобен, но и способен нанести вред здоровью человека, если тот работает в таком режиме достаточно долго.
Сомнолог Павел Кудинов отметил в интервью Общественной службе новостей, что в группу риска входят, прежде всего, те, кто трудятся по графику 2/2: то есть, сперва два дня работают по 12 часов, а затем двое суток отдыхают. Именно они, по словам специалиста, могут со временем заработать себе онкологические заболевания.
«Есть два типа работников-сов: один ночью работает, днем — спит и отдыхает, и так каждые сутки, за исключением выходных»
«Есть два типа работников-сов: один ночью работает, днем — спит и отдыхает, и так каждые сутки, за исключением выходных, — сказал собеседник издания. — В этом случае возможны проблемы, связанные с недостатком солнечного света, однако в остальном с человеком все будет в порядке: он просто живет, условно говоря, в «другом часовом поясе». Если же работник две подряд ночи бодрствует, а два дня подряд — спит, после чего на двое суток переходит в режим «нормального человека», то здесь могут возникнуть ситуации посерьезнее, чем простая нехватка витамина D».
В таком случае, продолжил Кудинов, в головном мозге регулярно сбиваются биологические часы, отвечающие за отход ко сну и пробуждение.
«Так что шутить со своими биоритмами нельзя — даже ради работы»
«Так что со временем возникает бессонница, поскольку организм просто не понимает, когда ему отдыхать! — заявил эксперт. — Отоспать столь необходимые 8 часов станет попросту невозможно, так что со временем у человека возникнет хронический недосып. А это повлечет за собой проблемы с трудоспобностью, поскольку работнику будет тяжело концентрировать внимание на задаче. Правда, по сравнению с развивающимися сердечно-сосудистыми болезнями это не так страшно. А падение иммунитета, который отвечает не только за борьбу с вирусами, но и за утилизацию постоянно образующихся раковых клеток, повлечет за собой еще и онкологические заболевания. Так что шутить со своими биоритмами нельзя — даже ради работы».
Ранее сомнолог Владимир Ковальзон рассказал о страшных последствиях недосыпа. В частности, он отметил, что недосыпающие люди, работая на производстве и в других сферах могут быть опасными как для себя, так и для окружающих.
Отношения между Будапештом и Киевом резко обострились после задержания украинских инкассаторских автомобилей венгерскими силовыми структурами, сообщает Reuters. Национальное налогово-таможенное управление Венгрии совместно с антитеррористическими подразделениями задержало семь граждан Украины. При…
В Москве суд заключил под стражу 27-летнего мужчину, которого обвиняют в убийстве одного человека и покушении на убийство еще одного у станции метро «Сокол». Об этом 6 марта сообщила столичная…
В Бангкоке пытаются помочь 30-летней россиянке из Екатеринбурга, которая оказалась в тяжелом психологическом состоянии и была госпитализирована в психиатрическую клинику. Об этом сообщило Ura.ru со ссылкой на местную жительницу Светлану,…
Политолог Павел Дубравский заявил, что администрация США обладает рычагами для оказания давления на Владимира Зеленского в переговорном процессе, в том числе за счет возможной замены представителя украинской делегации. Вашингтон также…
Политическое руководство Израиля сохраняет надежду на то, что бушующее в Ближневосточном регионе противостояние продолжит расширяться в ближайшем будущем. В него могут вовлечься ранее остававшиеся нейтральными державы. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность высокопоставленных чиновников, информирует местный…
Ведущий сотрудник Гидрометцентра России Марина Макарова опровергла информацию о похолодании в Москве и области после 8 марта, передает ТАСС. По словам специалиста, в начале следующей недели столбики термометров вместо ожидаемого понижения начнут медленно расти. Так, во вторник…