Общество

Сомнолог Кудинов предупредил россиян об опасном последствии недосыпания

25 мая 2022, 11:04 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-сомнолог, руководитель Центра медицины сна Александр Калинкин рассказал в беседе с «Лентой.ру», что регулярное недосыпание снижает уровень иммунитета и, как следствие, может стать фактором развития онкологических заболеваний. По его словам, недосып также повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно данным ВЦИОМ, каждый пятый россиянин не высыпается. По словам специалиста, главное правило гигиены сна — всегда просыпаться в одно и то же время. Отмечается, что люди с ненормированным графиком работы страдают больше всего. Калинкин рекомендует постараться придерживаться какого-то режима. При этом он признаётся, что других советов для такого графика нет.

«Хроническое недосыпание для организма — это снижение иммунитета и увеличение рисков развития артериальной гипертензии и сердечно-сосудистых заболеваний. Через снижение иммунитета это ещё и риск развития раковых заболеваний. Поэтому и говорят, когда человек болеет, что нужно больше спать», — заключил специалист.

Ранее сомнолог Кудинов рассказал об опасности сна на спине. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Состояние пострадавшего в результате нападения в больнице Махачкалы критическое

Состояние одного из врачей, пострадавшего в результате нападения в больнице Махачкалы, оценивается как критическое. Он находится в реанимации, заявила руководитель пресс-службы МВД Дагестана Гаяна Гариева. Свое сообщение она опубликовала в…

% дней назад

Маликов сообщил о росте цен на помидоры, картофель и мясо к майским праздникам

В период майских праздников в России традиционно увеличивается спрос на продукты для пикников и приготовления шашлыков. О возможных изменениях цен и способах экономии агентству «Прайм» рассказал эксперт пищевой отрасли Сергей…

% дней назад

Дмитриев задумался, как ЕС сможет оплачивать газ из РФ при введении новых санкций

Глава фонда прямых инвестиций (РФПИ) и специальный представитель президента России по вопросам инвестиционно-экономического сотрудничества с зарубежными государствами Кирилл Дмитриев выразил обеспокоенность относительно того, каким образом Европейский союз сможет осуществлять оплату…

% дней назад

Синоптик Шувалов: потепление в Москве ожидается после 28 апреля

Потепление в Москве ожидается после 28 апреля. К концу месяца температура поднимется до 12-14 °C, сообщил РИА Новости глава прогностического центра «Метео» Александр Шувалов. По его словам, до этого регион…

% дней назад

Сергей Миронов предложил дать льготы на ЖКХ всем ликвидаторам аварии на ЧАЭС

Сергей Миронов предложил предоставить всем российским ликвидаторам аварии на Чернобыльской атомной электростанции пятидесятипроцентную компенсацию расходов на оплату жилья, коммунальных услуг и взносов на капитальный ремонт. Сейчас такая льгота положена только…

% дней назад

Балынин: Россияне будут отдыхать три дня подряд в июне

В начале лета россиян ожидают три выходных дня подряд — с 12 по 14 июня, что связано с празднованием Дня России. Об этом в разговоре с РИА Новости рассказал доцент…

% дней назад