Врач-сомнолог, руководитель Центра медицины сна Александр Калинкин рассказал в беседе с «Лентой.ру», что регулярное недосыпание снижает уровень иммунитета и, как следствие, может стать фактором развития онкологических заболеваний. По его словам, недосып также повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Согласно данным ВЦИОМ, каждый пятый россиянин не высыпается. По словам специалиста, главное правило гигиены сна — всегда просыпаться в одно и то же время. Отмечается, что люди с ненормированным графиком работы страдают больше всего. Калинкин рекомендует постараться придерживаться какого-то режима. При этом он признаётся, что других советов для такого графика нет.
«Хроническое недосыпание для организма — это снижение иммунитета и увеличение рисков развития артериальной гипертензии и сердечно-сосудистых заболеваний. Через снижение иммунитета это ещё и риск развития раковых заболеваний. Поэтому и говорят, когда человек болеет, что нужно больше спать», — заключил специалист.
Ранее сомнолог Кудинов рассказал об опасности сна на спине. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Послы Великобритании, Франции и Германии проведут встречу с представителями МИД России. Как сообщил глава ведомства Сергей Лавров, российская сторона намерена выслушать позицию европейских стран по вопросу урегулирования конфликта на Украине.…
В историческом центре Ростова-на-Дону вечером 10 июня произошёл крупный пожар. Об этом сообщили в ГУ МЧС России по Ростовской области. Сообщение о возгорании на улице Красных Зорь, 69 поступило спасателям…
В руководстве «Единой России» рассматривают возможность сократить федеральную часть списка кандидатов на выборах в Госдуму с пяти до трех человек. По данным источников, такой вариант получил более высокие оценки участников…
Администрация президента США Дональда Трампа попросила Китай возобновить поставки редкоземельных элементов в Японию. Экспорт был существенно ограничен после ухудшения отношений между Пекином и Токио на фоне заявлений японских властей по…
Водителю автобуса, который въехал в толпу пешеходов в центре Екатеринбурга, может грозить до семи лет лишения свободы. Однако окончательная правовая оценка будет зависеть от обстоятельств ДТП. Об этом ТАСС заявил…
Глава Минвойны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет подтвердил сегодняшнее высказывание главы государства Дональда Трампа по поводу того, что держава собирается продолжить проводить атаки на расположенные на иранской территории цели. В ходе проводившегося для представителей средств…