Врач-сомнолог, руководитель Центра медицины сна Александр Калинкин рассказал в беседе с «Лентой.ру», что регулярное недосыпание снижает уровень иммунитета и, как следствие, может стать фактором развития онкологических заболеваний. По его словам, недосып также повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Согласно данным ВЦИОМ, каждый пятый россиянин не высыпается. По словам специалиста, главное правило гигиены сна — всегда просыпаться в одно и то же время. Отмечается, что люди с ненормированным графиком работы страдают больше всего. Калинкин рекомендует постараться придерживаться какого-то режима. При этом он признаётся, что других советов для такого графика нет.
«Хроническое недосыпание для организма — это снижение иммунитета и увеличение рисков развития артериальной гипертензии и сердечно-сосудистых заболеваний. Через снижение иммунитета это ещё и риск развития раковых заболеваний. Поэтому и говорят, когда человек болеет, что нужно больше спать», — заключил специалист.
Ранее сомнолог Кудинов рассказал об опасности сна на спине. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу незавидного будущего, которое может ожидать государства Европы в самом скором времени. На своих страницах в социальных сетях он отреагировал на публикацию бизнесмена и политического деятеля из Соединённых…
Военкор из Киева Юлия Кириенко поделилась подробностями о положении дел на Северском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав о том, что нацисты постоянно вынуждены отступать под натиском подразделений Армии России. На своих страницах в социальных сетях она отметила,…
Власти европейских государств убеждены в том, что положение дел станет ужасающим, если Соединённые Штаты Америки реализуют свои угрозы и решатся полностью отказаться от дальнейшего участия в бушующем на украинской территории противостоянии. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов,…
Руководитель государственного предприятия «Укрэнерго» Виталий Зайченко проинформировал, что энергетическая система киевского режима получила серьёзнейший урон из-за недавних ночных атак со стороны Вооружённых сил Российской Федерации. В ходе выступления по общенациональному телевизионному марафону он подчеркнул,…
Глава ГУР Министерства Обороны киевского режима Кирилл Буданов* высказался по поводу переговорного процесса по поводу завершения бушующего на украинской территории противостояния, в котором он поучаствовал несколькими днями ранее. В ходе диалога с местным интернет-изданием РБК-Украина он обратился к средствам…
Глава венгерского правительства Виктор Орбан проинформировал о том, что во время своих поездок в столицы Российской Федерации и Соединённых Штатов Америки говорил о необходимости налаживать межгосударственное торговое взаимодействие. В ходе диалога с местным телевизионным каналом М1 он подчеркнул,…