Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Дневной сон способен как восстановить силы, так и навредить самочувствию. О том, в каких пределах он допустим и когда становится опасным, 7 мая в беседе с НСН рассказал член общественной организации «Российское общество сомнологов», врач-сомнолог Павел Кудинов.
По его словам, дневная сонливость иногда представляет опасность как для молодых, так и для пожилых людей. При этом сам дневной сон допустим лишь в очень коротком промежутке, в пределах 15–20 минут.
Такой отдых, как отметил специалист, способен увеличить работоспособность и улучшить концентрацию внимания. Кудинов напомнил, что у некоторых людей во сне происходит остановка дыхания, из-за которой мозг не успевает восстановиться и человек после перерыва чувствует себя ещё более разбитым.
Он также добавил, что дневная сонливость обычно возникает, когда вместо полезных для здоровья шести-восьми часов сна человек спит всего три-четыре.
Ранее заслуженный врач Татарстана Эдуард Якупов сообщил, что снотворные средства допустимы только на короткий срок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Европа может поучаствовать в открытии Ормузского пролива и якобы добиться поставок ракет Tomahawk для Украины. Об этом информирует The National Interest. По данным издания, такой гипотетический вариант возможен, если Великобритания,…
Швеция и Украина значительно продвинулись в обсуждении возможной поставки истребителей Gripen, а сама сделка может быть заключена уже в текущем году. Об этом сообщил министр обороны скандинавской страны Пол Йонсон.…
В акватории порта Мурманск произошло задымление на борту грузового судна. Об этом сообщили в Северо-Западной транспортной прокуратуре. Инцидент зафиксировали на судне «Арка-31». По предварительным данным, причиной задымления стало замыкание электропроводки.…
Самолет авиакомпании Etihad, летевший из Абу-Даби в Москву, изменил маршрут из-за атаки беспилотников на столицу. Об этом сообщает Telegram-канал «Осторожно, новости». По данным источника, лайнер должен был приземлиться в аэропорту…
Президент США Дональд Трамп выступил с новыми экономическими угрозами в адрес Евросоюза. Об этом в четверг, 7 мая, он написал в соцсети Truth Social. Американский лидер пригрозил ЕС новым повышением…
Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель высказалась о текущей ситуации на Украине. Об этом сообщила в своих соцсетях. По мнению спикера, теперь в стране все стало «непатриотичным». Например, сюда можно…