Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Дневной сон способен как восстановить силы, так и навредить самочувствию. О том, в каких пределах он допустим и когда становится опасным, 7 мая в беседе с НСН рассказал член общественной организации «Российское общество сомнологов», врач-сомнолог Павел Кудинов.
По его словам, дневная сонливость иногда представляет опасность как для молодых, так и для пожилых людей. При этом сам дневной сон допустим лишь в очень коротком промежутке, в пределах 15–20 минут.
Такой отдых, как отметил специалист, способен увеличить работоспособность и улучшить концентрацию внимания. Кудинов напомнил, что у некоторых людей во сне происходит остановка дыхания, из-за которой мозг не успевает восстановиться и человек после перерыва чувствует себя ещё более разбитым.
Он также добавил, что дневная сонливость обычно возникает, когда вместо полезных для здоровья шести-восьми часов сна человек спит всего три-четыре.
Ранее заслуженный врач Татарстана Эдуард Якупов сообщил, что снотворные средства допустимы только на короткий срок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший аналитик ЦРУ Рэй Макговерн в эфире YouTube-канала заявил, что Владимир Зеленский действует в интересах неонацистов из-за чувства долга перед ними. По словам эксперта, украинский лидер находится в зависимости от…
Сотрудники ФСБ России пресекли подготовку теракта в Пятигорске, направленного против представителей правоохранительных органов. По информации Центра общественных связей (ЦОС) ФСБ, украинские спецслужбы планировали использовать в качестве террористок-смертниц двух завербованных женщин.…
Сотрудники ФСБ пресекли деятельность двух женщин, которые по указанию украинских кураторов доставляли в Пятигорск мощные взрывные устройства. Об этом сообщили в Центре общественных связей ведомства. Задержание произошло в ходе оперативно-розыскных…
Боец с позывным Воробей рассказал РИА Новости, что стаффордширский терьер Дизель спас четверых российских разведчиков от украинского дрона ценой собственной жизни. Когда на двигавшихся по двое бойцов вылетел FPV-дрон, пес…
Ихтиолог Владимир Долганов в ходе диалога с РИА Новости проинформировал о том, что недавно обеспокоившая россиян ситуация с акулами в водах Приморья не представляет проблемы. По его словам, хищники зашли…
ТАСС со ссылкой на российские силовые структуры сообщило, что в Черниговской области СБУ задержала и отправила под стражу более 50 военнослужащих ВСУ за негативные высказывания в адрес украинских властей. Часть…