Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Дневной сон способен как восстановить силы, так и навредить самочувствию. О том, в каких пределах он допустим и когда становится опасным, 7 мая в беседе с НСН рассказал член общественной организации «Российское общество сомнологов», врач-сомнолог Павел Кудинов.
По его словам, дневная сонливость иногда представляет опасность как для молодых, так и для пожилых людей. При этом сам дневной сон допустим лишь в очень коротком промежутке, в пределах 15–20 минут.
Такой отдых, как отметил специалист, способен увеличить работоспособность и улучшить концентрацию внимания. Кудинов напомнил, что у некоторых людей во сне происходит остановка дыхания, из-за которой мозг не успевает восстановиться и человек после перерыва чувствует себя ещё более разбитым.
Он также добавил, что дневная сонливость обычно возникает, когда вместо полезных для здоровья шести-восьми часов сна человек спит всего три-четыре.
Ранее заслуженный врач Татарстана Эдуард Якупов сообщил, что снотворные средства допустимы только на короткий срок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Смешивание различных алкогольных напитков может косвенно влиять на ухудшение самочувствия, однако ключевым фактором остается общее количество употребленного этанола. Об этом заявил врач-психиатр, нарколог Руслан Исаев в беседе с «Лентой.ру». По…
Согласно данным Социального фонда России, на 1 мая 2026 года в стране насчитывается 40,431 миллиона пенсионеров. Из этого числа 8,383 миллиона являются работающими, а 32,047 миллиона – неработающими. Средний размер…
Глава дипломатической миссии Исламской Республики Иран в иракской столице Мухаммед Казым Аль Садык в интервью Иракскому агентству новостей INA обратил внимание на то, что власти не обращались к каким-либо зарубежным…
Число жителей, обратившихся за медицинской помощью после прохождения природной стихии в городе Кушва Свердловской области, увеличилось до 16 человек. Об этом сообщили в пресс-службе регионального главка МЧС. По данным ведомства,…
Соединенные Штаты предоставили Польше новый кредит в размере 4 миллиардов долларов по программе Foreign Military Financing (FMF). Это решение спровоцировало резкую критику со стороны польских экспертов, которые усмотрели в нем…
Младшая дочь музыканта Валерия Меладзе, Арина, недавно завершила обучение и получила диплом врача. Девушка окончила Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова и сообщила об этом на своих…