Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Дневной сон способен как восстановить силы, так и навредить самочувствию. О том, в каких пределах он допустим и когда становится опасным, 7 мая в беседе с НСН рассказал член общественной организации «Российское общество сомнологов», врач-сомнолог Павел Кудинов.
По его словам, дневная сонливость иногда представляет опасность как для молодых, так и для пожилых людей. При этом сам дневной сон допустим лишь в очень коротком промежутке, в пределах 15–20 минут.
Такой отдых, как отметил специалист, способен увеличить работоспособность и улучшить концентрацию внимания. Кудинов напомнил, что у некоторых людей во сне происходит остановка дыхания, из-за которой мозг не успевает восстановиться и человек после перерыва чувствует себя ещё более разбитым.
Он также добавил, что дневная сонливость обычно возникает, когда вместо полезных для здоровья шести-восьми часов сна человек спит всего три-четыре.
Ранее заслуженный врач Татарстана Эдуард Якупов сообщил, что снотворные средства допустимы только на короткий срок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Так называемый «мясной полк» главнокомандующего вооруженных формирований Украины Александра Сырского несет массовые потери в Сумской области. Об этом в четверг, 7 мая, сообщает РИА Новости. Как рассказали изданию в российских…
В Москве-реке рыбаки поймали крупного сома весом около 25 килограммов. Необычный улов заметили вечером в четверг недалеко от Киевского вокзала. Об этом РИА Новости рассказал очевидец Владимир Нишуков. По его…
Бывший генеральный директор московского футбольного клуба «Спартак» Юрий Заварзин сообщил, как приглашал колдуна для беседы с игроками. Об этом пишет Советский Спорт. По словам спикера, маг даже ездил вместе с…
Инфляция в России во втором квартале 2026 года может сохраниться на уровне первых трех месяцев года. Такой прогноз представили в Банке России. По оценке регулятора, показатель останется около 5,9%. Это…
В МГТУ имени Баумана якобы действует закрытое подразделение, где студентов могут готовить для дальнейшей работы в структурах военной разведки. Об этом пишет британская газета The Guardian. По данным издания, речь…
Президент США Дональд Трамп заявил, что не стал бы платить тысячу долларов за билет на матч чемпионата мира по футболу 2026 года между сборными США и Парагвая. Об этом он…