Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Дневной сон способен как восстановить силы, так и навредить самочувствию. О том, в каких пределах он допустим и когда становится опасным, 7 мая в беседе с НСН рассказал член общественной организации «Российское общество сомнологов», врач-сомнолог Павел Кудинов.
По его словам, дневная сонливость иногда представляет опасность как для молодых, так и для пожилых людей. При этом сам дневной сон допустим лишь в очень коротком промежутке, в пределах 15–20 минут.
Такой отдых, как отметил специалист, способен увеличить работоспособность и улучшить концентрацию внимания. Кудинов напомнил, что у некоторых людей во сне происходит остановка дыхания, из-за которой мозг не успевает восстановиться и человек после перерыва чувствует себя ещё более разбитым.
Он также добавил, что дневная сонливость обычно возникает, когда вместо полезных для здоровья шести-восьми часов сна человек спит всего три-четыре.
Ранее заслуженный врач Татарстана Эдуард Якупов сообщил, что снотворные средства допустимы только на короткий срок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России прошла регистрацию и уже применяется вакцина, предназначенная для борьбы с аллергией на пыльцу березы. Информацию об этом озвучила вице-премьер РФ Татьяна Голикова. Об этом в понедельник, 9 ноября,…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что в Кремле не располагают информацией об обращении владельца алтайской компании «Бочкари» Вадима Смагина с просьбой передать ему во временное управление российские активы Coca-Cola.…
Секретарь Совета безопасности РФ Сергей Шойгу сообщил, что за десятилетний период военные расходы Североатлантического альянса практически удвоились. По его словам, если раньше показатель составлял 900 миллиардов долларов, то теперь он…
Президент РФ Владимир Путин направил поздравительную телеграмму Анастасу Микояну, известному под творческим псевдонимом Стас Намин, который возглавляет Московский театр музыки и драмы. Поводом для обращения стало 75-летие деятеля культуры. Текст…
Президент Российской Федерации Владимир Путин сообщил, что федеральные власти намерены совместно с регионами заниматься вопросами ценообразования на зерновом рынке. Об этом глава государства заявил в ходе обсуждения ситуации в сельскохозяйственной…
Директор по коммуникациям Запорожской атомной электростанции Евгения Яшина назвала атаки украинских военных на работников станции прямой угрозой ядерной безопасности. Об этом в понедельник, 9 ноября, сообщает РИА Новости. Она подчеркнула,…