Сомнолог Владимир Ковальзон дал советы по легкому пробуждению по утрам. Об этом пишет «Радио 1».
Он считает, что проснуться будет легче под умный будильник, который определит фазу сна человека. Специалист отметил, что идея такого девайса существует, но инженеры пока не торопятся воплотить ее в жизнь.
Специалист объяснил, что будильник будет будить человека утром, когда это удобно сделать. В момент завершения определенного цикла сна. Тогда человек будет легко просыпаться.
Сомнолог считает, что также можно будить себя и другими методами. Например, умыться холодной водой, выпить чай или кофе.
Ранее Общественная служба новостей писала, что откладывание сигнала будильника повышает когнитивные способности. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
На Украине произошёл инцидент, связанный с принуждением к чествованию погибшего военного. Его обстоятельства приводит издание «Украина.ру». Всё случилось в центре Киева, когда по нему ехала траурная колонна во время похорон…
45-летний спортивный агент Рич Пол сделал редкие комментарии о своем романе с 38-летней певицей Адель. Он рассказал о том, как начались их отношения. Адель и Рич Пол уже пять лет…
Чемпионка России по художественной гимнастике Елизавета Сороковая пропала на территории Канады. Информацию об этом распространила Кира Протасова, основатель и учредитель центра поддержки развития спорта «Выше облаков». Сообщение прозвучало в ходе…
Президент России Владимир Путин охарактеризовал предстоящие выборы в Государственную думу как значимое внутриполитическое событие. На оперативном совещании с постоянными членами Совета безопасности глава государства подчеркнул, что голосование, запланированное на сентябрь,…
В городе Салавате трагически погиб российский хоккеист Егор Ядыкин. По информации SHOT, 21-летний спортсмен скончался у себя дома от огнестрельного ранения. Инцидент произошел рано утром, когда молодой человек, по версии…
В жаркую погоду правильное потребление воды становится ключевым фактором для сохранения здоровья и хорошего самочувствия. Организм активно теряет влагу через пот, и ее необходимо восполнять. Однако неправильный подход к питьевому…