Сомнолог Владимир Ковальзон дал советы по легкому пробуждению по утрам. Об этом пишет «Радио 1».
Он считает, что проснуться будет легче под умный будильник, который определит фазу сна человека. Специалист отметил, что идея такого девайса существует, но инженеры пока не торопятся воплотить ее в жизнь.
Специалист объяснил, что будильник будет будить человека утром, когда это удобно сделать. В момент завершения определенного цикла сна. Тогда человек будет легко просыпаться.
Сомнолог считает, что также можно будить себя и другими методами. Например, умыться холодной водой, выпить чай или кофе.
Ранее Общественная служба новостей писала, что откладывание сигнала будильника повышает когнитивные способности. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Федерация хоккея Канады направила в Международную федерацию хоккея (IIHF) запрос с просьбой разъяснить порядок участия российской сборной в молодежном чемпионате мира. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на источник. В…
В Москве за первые девять месяцев 2026 года количество случаев кибермошенничества снизилось почти на 26% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Одной из причин называют сочетание современных технологий защиты…
Предстоящая зима в Челябинской области может оказаться теплее климатической нормы. Такой прогноз на декабрь 2026 года, январь и февраль 2027 года представили специалисты Гидрометцентра России. Согласно сезонному прогнозу температурных аномалий,…
На юго-западе Польши правоохранители Нижнесилезского воеводства задержали 55-летнего гражданина Российской Федерации. Мужчине предъявлены обвинения в шпионаже. Информацию об этом распространило местное полицейское управление. Согласно опубликованному ведомством сообщению в соцсетях, задержание…
Западные санкции против России в ряде отраслей привели к результатам, противоположным ожидаемым. Такое мнение высказал шведский аналитик Ларс Берн в эфире интернет-телеканала SwebbTV. По его словам, ограничения на поставки иностранных…
В России рассматривают законопроект, предусматривающий увеличение военных пенсий примерно на 4%. Если документ окончательно примут, перерасчет выплат произведут задним числом, начиная с 1 октября 2026 года. Об этом сообщает ТАСС.…