Сомнолог Казаченко предупредил об опасности бесконтрольного приема мелатонина

Мелатонин не относится к препаратам с высоким риском тяжелых побочных эффектов, однако при бесконтрольном приеме он потенциально может быть небезопасен. Главная проблема, как рассказал «Газете.Ru» сомнолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Александр Казаченко, заключается в отсутствии достаточных данных о последствиях длительного применения и высоких доз.

Бесконтрольным, по словам врача, считается прием препарата без назначения, нарушение рекомендованных дозировок или превышение сроков применения. В России рекомендуемая дозировка мелатонина составляет от 0,1 до 3 миллиграммов, максимальная допустимая — 6 миллиграммов, хотя в некоторых странах верхний предел достигает 10 миллиграммов. Тем не менее, подчеркнул Казаченко, превышать рекомендованные дозы не следует, поскольку убедительной информации о безопасности длительного приема в высоких дозах на сегодняшний день недостаточно.

Отдельная проблема, по мнению сомнолога, — использование мелатонина без тщательного анализа причин бессонницы. Убежденность в его универсальной эффективности может привести к кратковременному улучшению, после которого симптомы возвращаются. Длительный прием мелатонина показан редко, в основном пациентам с изначально сниженным уровнем гормона. Негативное влияние на эндокринную систему на данный момент не доказано, однако специалисты подчеркивают необходимость дальнейших исследований, особенно при длительном и неограниченном применении.

Наиболее частыми побочными эффектами выступают головная боль и дневная сонливость. Также могут возникнуть раздражительность, нервозность, беспокойство, кожный зуд, повышение давления и другие реакции.

Казаченко резюмировал, что мелатонин может быть полезен в определенных клинических ситуациях, но не является универсальным средством от бессонницы и требует взвешенного подхода.

Ранее Александр Казаченко сообщил, что отказ от тяжелой пищи перед ночным отдыхом помогает значительно улучшить сон без приема лекарств. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.