Сомнолог, руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин в разговоре с «Вечерней Москвой» объяснил, как осенью избежать ночных кошмаров.
«Повышение температуры, как и высокая влажность, влияет на качество и структуру сна человека. И более частые проявления — кошмарные сновидения», — поделился информацией специалист.
Калинкин отметил, что необходимо следить за влажностью воздуха.
«Увлажнители можно использовать, и это очень важно особенно, когда включают центральное отопление. Влажность резко падает до двадцати процентов, а иногда и ниже. А норма — от 40 до 70 процентов», — рассказал сомнолог.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что физиотерапевт назвала продукты для борьбы с бессонницей.
Союзники Соединённых Штатов в Азии выражают опасения, что президент Дональд Трамп может ослабить поддержку Тайваня ради достижения выгодных экономических договорённостей с Китаем. Как сообщает Reuters со ссылкой на беседы с…
Африканские государства проявляют интерес к российской вакцине против лихорадки Эбола, клинические испытания которой ещё продолжаются. Об этом газете «Известия» сообщили в пресс-службе МИД РФ. «В отношении отечественной вакцины пока продолжаются…
Первые осенние заморозки зафиксировали в Московской области в ночь на четверг, сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус. По его словам, на метеостанции в Черустях, которая считается полюсом холода…
В Одинцовском районе Подмосковья состоялась продажа особняка площадью 2 тыс. кв. м, расположенного на участке 75 соток. Стоимость объекта составила $30 млн, что эквивалентно 2,5 млрд рублей. Об этом пишет…
В российских регионах активно готовятся к отопительному сезону 2026–2027 годов. Первые дома могут начать подключение к отоплению уже во второй половине сентября, однако конкретная дата зависит от погодных условий. Тепло…
В четверг, 17 сентября, в Москве прогнозируются переменная облачность, отсутствие осадков и повышение температуры до плюс 23 градусов. Об этом РИА Новости рассказала главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова. Сегодняшний…