Сомнолог, руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин в разговоре с «Вечерней Москвой» объяснил, как осенью избежать ночных кошмаров.
«Повышение температуры, как и высокая влажность, влияет на качество и структуру сна человека. И более частые проявления — кошмарные сновидения», — поделился информацией специалист.
Калинкин отметил, что необходимо следить за влажностью воздуха.
«Увлажнители можно использовать, и это очень важно особенно, когда включают центральное отопление. Влажность резко падает до двадцати процентов, а иногда и ниже. А норма — от 40 до 70 процентов», — рассказал сомнолог.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что физиотерапевт назвала продукты для борьбы с бессонницей.
Президент США Дональд Трамп может использовать миграционный кризис в Испании для давления на Мадрид и укрепления своих политических позиций. Такое мнение высказал итальянский эксперт по международным отношениям, адъюнкт-профессор UniDolomiti Лоренцо…
Отдыхающие на побережье Сицилии обнаружили в воде и на берегу несколько сумок, наполненных пачками наличных денег. Необычная находка была сделана возле курортного поселка Казуцце в провинции Рагуза. Общую сумму оценивают…
Несколькими днями ранее оказалось известно о том, что венгерское правительство решило блокировать открытие кластеров на переговорах о вступлении Украины в Европейский союз по двум непубличным причинам. Сведения об этом со…
В Стокгольме произошел резонансный случай на рабочем месте: сотрудника учреждения по уходу за пожилыми людьми уволили спустя всего 47 секунд после начала его первого рабочего дня. Как пишет издание Daily…
Интерес к НЛО в Советском Союзе возник в 1946 году — после гипотезы писателя Александра Казанцева о том, что Тунгусский взрыв 1908 года мог быть аварией инопланетного корабля. В 1960 году Сергей Королев даже отправил…
В Киеве прошло протестное шествие в поддержку бывшего министра обороны Михаила Федорова. Участники акции призвали Владимира Зеленского вернуть его на должность и предоставить год для проведения реформ в оборонной сфере.…