Общество

Сомнолог Калинкин назвал самую частую причину осенних кошмаров

16 сентября 2021, 14:20 — Общественная служба новостей — ОСН

Сомнолог, руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин в разговоре с «Вечерней Москвой» объяснил, как осенью избежать ночных кошмаров.

«Повышение температуры, как и высокая влажность, влияет на качество и структуру сна человека. И более частые проявления — кошмарные сновидения», — поделился информацией специалист.

Калинкин отметил, что необходимо следить за влажностью воздуха.

«Увлажнители можно использовать, и это очень важно особенно, когда включают центральное отопление. Влажность резко падает до двадцати процентов, а иногда и ниже. А норма — от 40 до 70 процентов», — рассказал сомнолог.

Ранее Общественная служба новостей писала о том, что физиотерапевт назвала продукты для борьбы с бессонницей.

Поделиться
Ксения Смирнова

Прошла путь от переводчика и копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановилась на работе с лентой новостей. Работала с несколькими региональными новостными изданиями Санкт-Петербурга, Сибири, Нижнего Новгорода, с 2020 года работаю с федеральной повесткой

Последние статьи

Медведев: ЕС будет убеждать Трампа оставить Гренландию в Дании

Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев в своем Telegram-канале сообщил, что Европейский Союз в Давосе будет убеждать Дональда Трампа формально оставить Гренландию в составе Дании. Однако, по словам российского политика, американскому…

% дней назад

Медведев сравнил ситуацию США в Гренландии с СВО

Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев, сравнивая ситуацию США и Гренландии со специальной военной операции (СВО) на Украине, заявил, что это «совсем не то». Медведев напомнил, что Россия в ходе СВО…

% дней назад

Стая ротвейлеров напала на детей в Подмосковье, один ребенок пострадал

В Московской области стая ротвейлеров напала на детей, возбуждено уголовное дело, сообщает агентство городских новостей «Москва». По данным следственного комитета, 16 января в коттеджном поселке Раменского несколько собак сбежали с…

% дней назад

Джиган пытается оспорить брачный контракт, чтобы отсудить у Самойловой имущество

Рэпер Джиган хочет нарушить условия брачного договора и делить имущество при разводе с Оксаной Самойловой согласно Семейному кодексу России. По данным Telegram-канала Baza, артист претендует на 50%. Источник выяснил, что…

% дней назад

Зеленский впервые за 11 месяцев решился на критику Трампа

Владимир Зеленский, вероятно, впервые с момента конфликта в Овальном кабинете в начале 2025 года позволил себе критику в адрес президента США Дональда Трампа. Как пишет Страна.ua, об этом говорит отказ…

% дней назад

За разведенной Алсу ухаживает 38-летний криптомиллионер

В августе 2024 года певица Алсу официально рассталась с мужем, бизнесменом Яном Абрамовым, после 18 лет совместной жизни. Первоначально Ян Абрамов пытался сохранить брак и предлагал Алсу переписать на нее…

% дней назад