Фото: Общественная служба новостей
Первую за день чашку кофе лучше пить хотя бы через час после утреннего пробуждения. Об этом в беседе с Mirror сообщил британский сомнолог Рекс Исап, передает «Лента.ру».
Эксперт заметил, что с утра уровень кортизола в организме человека находится в наивысшем значении — именно это вещество отвечает за стресс и тревожность, так что употребление кофе может лишь усилить данные ощущения. Кроме того, кофе сразу после пробуждения может привести к нечувствительности организма к кофеину, который почти не действует на едва проснувшегося человека.
Исап добавил, что толерантность к кофеину может быть выражена регулярной сонливостью, которая не пропадает даже после порции бодрящего напитка.
«В течение дня ваш мозг вырабатывает химическое вещество под названием аденозин. По сути, он способствует сну; пока вы бодрствуете, он накапливается и помогает почувствовать сонливость. Но кофеин блокирует аденозиновые рецепторы, которые поддерживают внимательность и способствуют бодрствованию», — объяснял механизм действия кофе медик.
Ранее сообщалось о том, что кофеин способствует накоплению гормонов усталости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Известный артист балета Николай Цискаридзе в беседе с «КП» сделал несколько неожиданных признаний. Оказалось, что 52-летний танцовщик страдает синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). По его словам, самое яркое проявление…
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен заявила, что на ближайшем саммите G7 Евросоюз намерен поднять вопрос о выделении Украине еще 45 миллиардов евро, передает «Коммерсантъ». Она напомнила, что уже одобренный…
МИД Турции подтвердил, что глава ведомства Хакан Фидан посетит Россию 16–17 июня, передает РИА Новости. Ранее источник в турецком внешнеполитическом ведомстве сообщал, что Фидан планирует поездку в Москву и рассчитывает на встречу с президентом России Владимиром…
В Японии завершилось предварительное расследование резонансного дорожно-транспортного происшествия, унесшего жизни шести человек. Виновница аварии, 54-летняя водитель грузового автомобиля Мицуе Мидзутани из префектуры Фукусима, полностью признала свою вину. Женщина объяснила, что…
В парламенте Венгрии депутат Христианско-демократической народной партии Бенце Ретвари вступил в спор с премьер-министром Петером Мадьяром из-за миграционной политики. Об этом сообщает РИА Новости. Во время парламентских слушаний Ретвари пообещал…
Фитнес-трекер отлично мотивирует и точно измеряет пульс, но сильно завышает или занижает расход калорий и даёт лишь примерную картину сна. О том, каким показателям действительно можно доверять, «Газете.Ru» рассказал совладелец…