Биолог-сомнолог Наталья Дорохова описала негативное влияние обогревателей на здоровье во время сна, пишет RT.
«Многие особенно любят включать его на ночь, чтобы как следует отдохнуть в тепле. Однако такая привычка может оказать сильное негативное влияние на здоровье. Во-первых, в процессе сна в человеческом организме происходит масса процессов, которые позволяют нам восстановиться и чувствовать себя бодрыми при пробуждении. Например, вырабатывается мелатонин, так называемый гормон ночи. Вместе с тем если температура в помещении сильно повышается при использовании обогревателя, то нам становится душно, некомфортно. Из-за этого происходит выброс кортизола — гормона стресса. Сон становится беспокойным, могут сниться кошмары, и на хорошее самочувствие утром точно не стоит рассчитывать», — рассказала врач.
Она подчеркнула, что ещё также обогреватели сильно сушат воздуха. В этом случае более всего страдает кожа — появляются зуд и шелушение. Хуже всего это переносят дети.
«Кроме того, существует масса исследований, подтверждающих, что температура в помещении, где человек спит, напрямую влияет на его метаболизм. Эксперимент 2014 года показал, что у людей, спавших в прохладной комнате, обмен веществ ускорился на 10%. Таким образом, слишком высокая температура в спальне может привести к набору веса», — отметила Дорохова.
Сомнолог также отметила в заключение, что самая благоприятная для сна температура равняется от +18 до +21 °С.
Как сообщала прежде Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук, врач-психиатр, психотерапевт Евгений Фомин предупредил, что повторяющиеся действия и навязчивые мысли порой могут являться признаками обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
Данное психическое расстройство может развиваться и отрицательно отражаться на многих сферах жизни страдающего от него человека.
Сын главы Чеченской Республики Адам Кадыров дебютировал в качестве избирателя на выборах в Государственную думу. Как сообщает ЧГТРК «Грозный» в своем Telegram-канале, секретарь Совбеза Чечни, лейтенант полиции и Герой республики…
Глава МИД Сергей Лавров выступил с заявлением о значении предстоящих выборов в Государственную думу. По его словам, активность граждан России на голосовании превратится в коллективный ответ тем силам, которые стремятся…
Атака украинских беспилотников на Москву полностью провалилась, сообщил в своем Telegram-канале военный обозреватель Юрий Подоляка. По его словам, Киев планировал приурочить этот масштабный удар к началу голосования на выборах в…
Подростка, который остался в живых после смертельного отравления семьи в городе Калининске, экстренно эвакуировали в саратовскую клинику на вертолете санитарной авиации. Новыми сведениями от регионального министерства здравоохранения поделилось агентство РИА…
Яна Рудковская, музыкальный продюсер и супруга двукратного олимпийского чемпиона Евгения Плющенко, дала оценку выступлению их 13-летнего сына Александра в короткой программе на этапе юниорского Гран-при ISU в Анкаре. Её слова…
Блогер Диана Шурыгина уже третий месяц находится под стражей по обвинению в незаконном производстве и распространении порнографических материалов. Следствие считает, что 27-летняя модель размещала свои откровенные фотографии и видео в…