О том, каким образом может измениться сон, когда человек ест перед сном или делает это в слишком больших количествах, сообщила врач-сомнолог София Черкасова. Текст интервью, в рамках которого она поделилась своей точкой зрения, публикует RT.
Эксперт утверждает, что указанные выше вещи запускают в теле процессы, которые следовало бы назвать «дневной работой».
«В ночное время у мозга и у всего тела — очень много задач. Если придётся ещё и переваривать пищу — это будет отвлекать их от восстановления иммунитета и повреждённых тканей, от сканирования организма на различные дисфункции, что уменьшит общий восстановительный эффект сна», — описывает последствия они.
А также врач обращает внимание на тот факт, что излишне обильные порции поздним вечером негативно влияют на возможность уснуть.
«Когда тело начинает переваривать пищу, у нас повышается его внутренняя температура — это противоположное явление тому, что нужно для засыпания. Для того, чтобы человек заснул, нужно, чтобы его внутренняя температура тела понизилась примерно на 0,2 °C. Поэтому мы можем приобрести и сложности с засыпанием, и менее качественный сон, если переедаем на ночь», — подвела итог Черкасова.
Напомним, употребление немного соленой или минеральной воды поможет восполнить потерю солей и микроэлементов с потом. Об этом сообщила врач-эпидемиолог, ассистент кафедры организации здравоохранения и медицинского права СПбГУ Лидия Сопрун.
Во время общения с агентством «Прайм» она предупредила, что при этом питье необходимо учитывать состояние организма, а также заболевания, такие как гипертония или ишемическая болезнь сердца.
И помимо этого,
репарат Актовегин часто назначают при самых различных заболеваниях: от ковида до несуществующей вегето-сосудистой дистонии. Однако на самом деле это лекарство зачастую просто не дает никакого эффекта. А в некоторых случаях может даже стать причиной неизлечимых заболеваний со смертельным исходом. Об этом рассказал врач-терапевт Марат Фаррахов.
Также доктор Фаррахов рассказал, что Актовегин запрещен к использованию и ввозу в США и практически всех европейских странах. Однако в России его широко используют. В случае назначения врачом этого препарата, Фаррахов рекомендует либо попросить назначить другой препарат, либо получить консультацию у другого врача.
Как сообщала прежде Общественная служба новостей, врач-диетолог и член Национальной ассоциации нутрициологов и диетологов России Наталья Круглова в интервью радио рассказала о последствиях употребления холодной еды.
По её словам, для здорового человека охлаждённая еда и напитки являются безвредными, однако стоит ограничить употребление чрезмерно холодной еды при наличии заболеваний пищеварительного тракта.
Президент России Владимир Путин в интервью журналисту «Вестей» Павлу Зарубину заявил, что кризис на Украине усугубляется из-за действий западных стран. По его мнению, эти страны допускают «систематические ошибки». «Можно сказать,…
Министр по вопросам боеготовности и оборонной промышленности Британии Люк Поллард хвастался, что британский объект на Украине служит примером того, как Лондон «делает то, чего не захотела и не смогла ни…
В России уже существенно сократился перечень «неженских» профессий. Однако все решения в этой сфере должны приниматься без спешки и исходя из интересов сохранения женского здоровья, передает ТАСС. Как рассказал глава…
Подполковник ВС США в отставке Дэниел Дэвис заявил, что в результате жестких ответных ударов Ирана были уничтожены важные критические американские военные объекты по всему Ближнему Востоку. На своей странице в…
Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента России, отметил, что в условиях современных мировых конфликтов возникает ощущение «конца света». Однако он подчеркнул, что человечество сталкивалось с более серьезными испытаниями в прошлом. «В истории…
Украинский Ощадбанк заявил, что Венгрия пока не вернула ни машины, ни ценности, которые в них перевозились, и сообщил о готовности к разбирательству, передает ТАСС. Премьер-министр Орбан ответил, что судьба изъятых…