Мы проводим треть жизни во сне, погружаясь в мир грез и фантазий. Часто сны бывают короткими, нечеткими, быстро забываются. Но иногда они становятся настоящим кино, заполняя сознание яркими красками, необычными событиями и живыми эмоциями.
Почему же некоторые сны оказываются продолжительными и яркими, а другие исчезают из памяти мгновенно?
Сомнолог София Черкасова в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей объяснила причины «ярких» продолжительных сновидений.
Она напомнила, что воспоминания о прошедшем дне откладываются только в краткосрочной памяти.
«Это зона гиппокампа, так как когда человек спит, во время быстрой стадии сна происходит переработка этой информации. Гиппокамп очищается, воспоминания сортируются и частично выбрасываются, а частично остаются, откладываясь в корковые структуры, где они будут жить долго: дни, недели, месяца», — пояснила эксперт.
Черкасова напомнила, что мозгу предстоит за ночь переработать колоссальный объем информации.
«Это делается в ускоренном режиме, в “перемотке”, потому что быстрый сон занимает фактически не так много времени — в общей сложности 20-25 % от всей длительности сна. И еще эти кусочки разбиты на циклы сна. Каждый цикл длится по полтора часа, и в конце возникает быстрый сон», — пояснила эксперт.
Сомнолог пояснила, что современные предположения говорят о том, что раз обрабатывается большой массив информации за приличное время, то и сновидения, соответственно, мы можем расценивать как какие-то полуторачасовые суточные и другие продолжительные сюжеты.
Сомнолог Владимир Ковальзон, в свою очередь, заявил, что чаще всего такие явления могут возникать из-за недосыпа.
Руководитель Роспотребнадзора Анна Попова в интервью РИА Новости сообщила, что вирус гриппа обладает самым высоким пандемическим потенциалом среди всех известных патогенов. По словам эксперта, именно этот возбудитель в настоящее время…
Жительница Великобритании Сара Холл столкнулась с редким заболеванием, из-за которого обычный приём пищи стал для неё опасным. По данным издания Need To Know, женщина могла переживать до 12 остановок сердца…
Бюро Ассамблеи государств-участников Международного уголовного суда (МУС) отстранило от должности прокурора Карима Хана. Поводом стали обвинения в сексуальных домогательствах. Об этом пишет РИА Новости. По данным агентства, соответствующее решение было…
Комиссар полиции Нью-Йорка Джессика Тиш призвала болельщиков «Нью-Йорк Никс» не приезжать к Madison Square Garden без билетов на матч. Ограничения связаны с визитом президента США Дональда Трампа на третью игру…
В Японии нашли погибшим 20-летнего американского студента Джеймса «Уэстона» Хиггинботэма, который пропал во время семейной поездки в Киото. Молодой человек исчез 29 мая после ссоры с матерью из-за использования ChatGPT…
Распространенное убеждение об опасности лишь регулярного или чрезмерного употребления алкоголя опроверг врач-психиатр, нарколог и президент Независимой наркологической гильдии Руслан Исаев в беседе с «Газетой.Ru». Специалист выделил несколько категорий людей, для…