Сомнолог Черкасова перечислила основные причины бессонницы

Сомнолог София Черкасова перечислила главные причины возникновения бессонницы. Об этом она рассказала во время интервью с изданием RT.

Исходя из её заявлений, зачастую проблемы со сном появляются на фоне «неправильного» образа жизни, отсутствия или недостатка физической активности, стресса, злоупотребления кофеина, чрезмерного использования смартфона.

«Все причины бессонницы можно разделить на несколько групп: это образ жизни, органические причины, телесные, психопатология и иногда бывает бессонница без причин — неорганическая. Из телесных причин актуальными бывают заболевания щитовидной железы, центральной нервной системы, дефицит железа, приём некоторых лекарственных препаратов», — отметила она.

Среди самых частых причин бессонницы в сфере психопатологии специалист назвала депрессивные и тревожные расстройства.

«Иногда, когда бессонница возникла первоначально из-за какой-то причины, например из-за длительного стресса, человек может столкнуться с таким явлением, что причина проходит, а бессонница остаётся. В этих случаях её называют неорганической», — уточнила врач.

Таким образом, бессонница зафиксировалась в форме относительных рефлексов и возникает в автоматическом порядке в роли вредной привычки, пояснила кандидат медицинских наук.

«Человек привыкает, что имеет сложности с засыпанием, и потом рефлекторно мозг это воспроизводит», — подытожила Черкасова.

Как передавала Общественная Служба Новостей ранее, врач-сомнолог София Черкасова назвала желание поспать днем признаком опасного заболевания. Она уточнила, что синдром обструктивного апноэ сна не дает человеку выспаться, поэтому тяга ко сну появляется в дневное время.

Болезнь апноэ в пять раз повышает риск сердечных приступов и инсультов и в шесть раз увеличивает вероятность ДТП. Поэтому Черкасова настоятельно рекомендовала обратиться к специалисту.