Ночной кошмар — явление знакомое каждому. Это тот тип сновидений, когда человек просыпается среди ночи от страха или неприятного чувства, испытанного во сне.
О причинах кошмаров, вещих снов и сонном параличе, корреспонденту Общественной службы новостей рассказала врач-сомнолог София Черкасова.
Она напомнила, что сновидения — это небывалая комбинация бывалых впечатлений
«Поэтому если в повседневной жизни человека присутствует стрессовый фактор, какие-то неразрешимые задачи и так далее, все это может находить отражение в сюжетах сновидений, которые точно так и повседневная жизнь могут становиться напряженными, беспокойными и представать в виде кошмарных сновидений», — указала специалист.
Сомнолог напомнила, что редкие кошмары, происходящие раз в месяц, могут быть простым совпадением.
«В один день человек запоминает мирные сюжеты, в другой — более беспокойные. К нормальным кошмарам относится сюжет бегства, погони, забытых вещей и других повседневных ситуаций, с которыми человек и в реальности сталкивается. Такие условно-нормальные кошмары являются тренировкой мозга, чтобы он учился справляться с проблемными ситуациями и держал себя в тонусе по поводу того, что в обычной жизни может возникнуть что-то напряженное и во снах мозг тренируется справляться с этими ситуациями», — указала врач.
По словам Софии Черкасовой, эти данные являются лишь предположением и пока не доказаны.
Продолжительные и повторяющиеся кошмары, по ее мнению, являются последствиями стрессового расстройства.
«Иногда подобное бывает и при эпилепсии, и из-за других заболеваниях центральной нервной системы. Если такие кошмары достаточно продолжительно встречаются, то стоит обратиться к психиатру и неврологу, чтобы убедиться, что со здоровьем все в порядке», — указала собеседница издания.
Черкасова напомнила, что иногда человек, наяву перенесший сильный стресс продолжает видеть стрессовую ситуацию во сне. В этом случае, как отмечает сомнолог это лишь результат непроработанного стресса.
«Это ничего не значит, просто это своеобразные флешбэки», — подчеркнула эксперт.
Специалист призвала вести здоровый образ жизни и не нарушать режим сна и бодрствования, тогда по ее мнению можно будет избежать кошмаров.
Министерство иностранных дел Белоруссии направило украинской стороне официальное обращение с требованием предоставить исчерпывающие разъяснения в связи с атакой, совершённой на белорусских граждан в Брянской области. Об этом в среду, 17…
Многомиллионное наследство певца Пьера Нарцисса, по словам его директора Сергея Дворцова, будет распределено между близкими родственниками. Дворцов сообщил, что ситуация с наследством исполнителя наконец прояснилась. Родственники достигли соглашения, согласно которому…
СМИ сообщили о том, что армия Нидерландов провела учения по развертыванию лагеря для российских военнопленных. Как отмечают журналисты, данные учения, в рамках которых происходило развертывание полевого лагеря, стали крупнейшими по…
В Севастополе сотрудники музея совместно с пожарными и спасателями извлекли из зоны пожара 16 фрагментов полотна панорамы обороны города. Об этом в среду, 17 июня, сообщает ТАСС. Возгорание произошло после…
Во время выступления на выставке Минтранса, развернутой в Совете Федерации, генеральный директор АО «ГЛОНАСС» Алексей Райкевич рассказал о расширении функционала государственной информационной системы. Об этом в среду, 17 июня, сообщает…
Следственный комитет Белоруссии возбудил уголовное дело по факту атаки беспилотника Вооруженных сил Украины на автобус с белорусскими детьми в Брянской области. Глава ведомства Константин Бычек сообщил, что белорусские следователи находятся…