Ночной кошмар — явление знакомое каждому. Это тот тип сновидений, когда человек просыпается среди ночи от страха или неприятного чувства, испытанного во сне.
О причинах кошмаров, вещих снов и сонном параличе, корреспонденту Общественной службы новостей рассказала врач-сомнолог София Черкасова.
Она напомнила, что сновидения — это небывалая комбинация бывалых впечатлений
«Поэтому если в повседневной жизни человека присутствует стрессовый фактор, какие-то неразрешимые задачи и так далее, все это может находить отражение в сюжетах сновидений, которые точно так и повседневная жизнь могут становиться напряженными, беспокойными и представать в виде кошмарных сновидений», — указала специалист.
blockquote
Сомнолог напомнила, что редкие кошмары, происходящие раз в месяц, могут быть простым совпадением.
«В один день человек запоминает мирные сюжеты, в другой — более беспокойные. К нормальным кошмарам относится сюжет бегства, погони, забытых вещей и других повседневных ситуаций, с которыми человек и в реальности сталкивается. Такие условно-нормальные кошмары являются тренировкой мозга, чтобы он учился справляться с проблемными ситуациями и держал себя в тонусе по поводу того, что в обычной жизни может возникнуть что-то напряженное и во снах мозг тренируется справляться с этими ситуациями», — указала врач.
По словам Софии Черкасовой, эти данные являются лишь предположением и пока не доказаны.
Продолжительные и повторяющиеся кошмары, по ее мнению, являются последствиями стрессового расстройства.
«Иногда подобное бывает и при эпилепсии, и из-за других заболеваниях центральной нервной системы. Если такие кошмары достаточно продолжительно встречаются, то стоит обратиться к психиатру и неврологу, чтобы убедиться, что со здоровьем все в порядке», — указала собеседница издания.
blockquote
Черкасова напомнила, что иногда человек, наяву перенесший сильный стресс продолжает видеть стрессовую ситуацию во сне. В этом случае, как отмечает сомнолог это лишь результат непроработанного стресса.
«Это ничего не значит, просто это своеобразные флешбэки», — подчеркнула эксперт.
Специалист призвала вести здоровый образ жизни и не нарушать режим сна и бодрствования, тогда по ее мнению можно будет избежать кошмаров.
Жителя Амурской области обвинили в попытке нелегальной продажи наркотических веществ в крупном размере. Об этом передает «Российская газета», ссылаясь на источники в управлении Федеральной службы безопасности России по Приамурью. Сотрудники ФСБ изъяли запрещенные вещества, которое фигурант…
Американский миллиардер Билл Гейтс по-прежнему продолжает тайно руководить Microsoft во всем, что касается искусственного интеллекта, сообщает Business Insider со ссылкой на источники, близкие к руководству корпорации. По версии издания, Гейтс консультирует компанию по стратегии в области ИИ,…
Китайских журналистов удивило поведение президента Белоруссии Александра Лукашенко в Кремле и улыбка президента России Владимира Путина. Об этом пишет издание Tencent, публикацию которого перевело АБН24. Так, комментируя заявления Европы о…
Командующий миссией ЕС «Aspides» контр-адмирал Василиос Грипарис на встрече в Брюсселе предупредил, что после вывода немецкого фрегата «Гессен» в конце апреля в его распоряжении в акватории Красного моря осталось всего…
Поставки военных грузов на Украину не изменят ситуацию на линии соприкосновения, ВС России превратят британские вооружения в «горящий металлолом». Об этом сказано в материале Центрального телеграфного агентства Кореи. Автор статьи Сим Мин обратил внимание, что Вооруженные…
Газета IL Fatto Quotidiano предупредила украинскую армию о последствиях прорыва российскими войсками в районе села Очеретино в ДНР. Об этом пишет РИА Новости. По оценкам журналистов, такой успех ВС РФ…