Ночной кошмар — явление знакомое каждому. Это тот тип сновидений, когда человек просыпается среди ночи от страха или неприятного чувства, испытанного во сне.
О причинах кошмаров, вещих снов и сонном параличе, корреспонденту Общественной службы новостей рассказала врач-сомнолог София Черкасова.
Она напомнила, что сновидения — это небывалая комбинация бывалых впечатлений
«Поэтому если в повседневной жизни человека присутствует стрессовый фактор, какие-то неразрешимые задачи и так далее, все это может находить отражение в сюжетах сновидений, которые точно так и повседневная жизнь могут становиться напряженными, беспокойными и представать в виде кошмарных сновидений», — указала специалист.
Сомнолог напомнила, что редкие кошмары, происходящие раз в месяц, могут быть простым совпадением.
«В один день человек запоминает мирные сюжеты, в другой — более беспокойные. К нормальным кошмарам относится сюжет бегства, погони, забытых вещей и других повседневных ситуаций, с которыми человек и в реальности сталкивается. Такие условно-нормальные кошмары являются тренировкой мозга, чтобы он учился справляться с проблемными ситуациями и держал себя в тонусе по поводу того, что в обычной жизни может возникнуть что-то напряженное и во снах мозг тренируется справляться с этими ситуациями», — указала врач.
По словам Софии Черкасовой, эти данные являются лишь предположением и пока не доказаны.
Продолжительные и повторяющиеся кошмары, по ее мнению, являются последствиями стрессового расстройства.
«Иногда подобное бывает и при эпилепсии, и из-за других заболеваниях центральной нервной системы. Если такие кошмары достаточно продолжительно встречаются, то стоит обратиться к психиатру и неврологу, чтобы убедиться, что со здоровьем все в порядке», — указала собеседница издания.
Черкасова напомнила, что иногда человек, наяву перенесший сильный стресс продолжает видеть стрессовую ситуацию во сне. В этом случае, как отмечает сомнолог это лишь результат непроработанного стресса.
«Это ничего не значит, просто это своеобразные флешбэки», — подчеркнула эксперт.
Специалист призвала вести здоровый образ жизни и не нарушать режим сна и бодрствования, тогда по ее мнению можно будет избежать кошмаров.
В горах Бурятии на туристическом маршруте произошла трагедия, унесшая жизни трех человек, об этом пишет Telegram-канал SHOT. Уточняется, что инцидент произошел с участниками зарегистрированной туристической группы во время их спуска…
Американские разведывательно-ударные дроны MQ-9 Reaper («Жнец») окажутся бесполезными в гипотетическом прямом конфликте США с Россией или Китаем из-за высокой радиолокационной заметности и низкой скорости, признал журнал The National Interest (NI).…
Российская артистка Ольга Бузова объявила о своем возвращении в театр, заявив, что сыграет Людочку в спектакле «Покровские ворота». Она начала сотрудничество с Надеждой Бабкиной и с радостью поделилась новостью с…
Украина может первой столкнуться с последствиями ослабления военного потенциала США на фоне затяжного конфликта с Ираном. Об этом пишет немецкое издание Der Spiegel. По данным публикации, американские военные регулярно демонстрируют…
Ведущий специалист Гидрометцентра Людмила Паршина сообщила о причине похолодания в столице РФ. Ее цитирует РИА Новости. По словам эксперта, все дело в южном циклоне — как раз он и вызвал…
Иногда пациенты пьют целый набор препаратов от гипертонии, а давление не снижается. Это может быть связано с устойчивостью к лечению, но гораздо чаще причина кроется в другом. Об этом «Газете.Ru»…